猪蹄花生汤要先将猪蹄用温水洗净，放入锅内，加水烧开，撇去浮沫，加入去掉红衣的花生，用急火连续煮两到三个小时，直至汤汁呈乳白色，虽然汤营养美味又下奶，但其他食物，水果蔬菜都要跟上，营养均衡才能下奶，才能尽快恢复元气。
产后发汗月子汤有生姜红糖汤，做法就是老姜一块，刀拍破放锅里，加红糖，添水，煎开就可以。主料黄酒，加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗。注意不要太勉强，体制虚弱的孕妇应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。如果在自己家卧室，有条件的可以选择在外屋开空调的做法。
坐月子的时候床单一周就要更换一次，同时也要更换枕巾，枕套，产后半个月就可以洗头洗澡的，只不过不要进行盆浴和坐浴，要淋浴。洗澡不能超过半个小时，在洗完澡后一定要穿上厚一点的衣服，以免着凉。坐月子期间要注意，不要太过于劳累，不吹过堂风就可以。
花胶提前一晚用冷水泡软，或者用热水快速发泡15分钟。将虫草花，红枣，枸杞简单泡洗一下，备用。将洗好的虫草花，红枣，枸杞以及处理好的花胶放入适合的碗或者专门的炖汤器材中，倒入适量纯牛奶，放入水锅中，盖上盖子，然后小火慢炖2小时左右。炖好后，根据个人口味用糖调味。
坐月子期间感冒可以使用感冒药的，平时一定要注意不要受风着凉，如果出现了感冒的症状，首先使用一些感冒药，能够有效的缓解感冒的症状，也能够有效的对抗感冒病毒，可以同时口服一些消炎药进行治疗。
如果分娩自然发生，分娩后一周可以淋浴和清洗。剖腹产大约需要两周。根据室内温度，患者不能感冒。产后体质虚弱，不能吃生冷的食物，多喝骨汤、鱼汤、营养粥等食物，以滋补气血，增强体质，避免感冒。
