腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。可能是腰肌劳损，疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
可能与夜间休息不好有关。当患者前一天腰部过度劳累且晚上睡不好，会使腰部疲乏得不到缓解，第二天起床就会觉得腰部酸痛，白天时由于人体的活动，会觉得腰部没有那么痛了。
空调吹多了腰疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
空调吹多了腰疼是因为着凉导致的腰肌痉挛，导致局部的血液流通不畅，。腰间盘病、腰肌劳损等都会导致病情恶化，此时要多休息，让腰椎的肌肉得到充分的放松，可以用热敷或烤电来减轻症状。当患者感受到剧烈疼痛时，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。
需要进行腰椎的CT或者磁共振进行排查。如果怀疑转移癌或者脊柱结核、脊柱炎症，就需要进行增强CT或者增强磁共振进一步明确。腰疼是较为常见的一个症状，如果是外伤引起的腰疼，怀疑脊柱骨折，需要行腰椎X线明确一下。
睡到后半夜时后背疼痛，通常为急性冠状动脉粥样硬化性心绞痛、不稳定型心绞痛、心肌缺血等症状，此时心绞痛后有向后背放射的牵涉痛情况。泌尿系统疾病，睡到后半夜时突然后背疼痛会有急性泌尿系结石，肾输尿管第一狭窄处结石诱发疼痛为主要原因。
每天起床腰疼白天没事可能是受凉、腰肌劳损等原因引起的。
这是因为，在床上时，腰不能得到充分的支持，导致肌肉紧绷，继而出现肿胀和肿胀，次日醒来会出现酸胀、疼痛等症状。当腹部外斜肌、腰大肌、腰方肌等部位受到损伤，就会产生无菌的炎症，导致肌与肌的粘合，导致起身时肌肉受到拉扯而产生痛苦。出现腰肌劳损后要及时就诊，需要进行电针、理疗、艾灸、局部热敷等治疗。
