胸部发育的大小还和遗传基因有关系，有早有晚，不要过度着急，慢慢发育，平时注意饮食合理的搭配。不要太担心了，平时可多吃含雌激素丰富的食物，比如豆浆。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，每天晚上睡前进行乳房按摩，促进局部血液循环，可以帮助发育。
女孩胸部发育不好，可能是营养问题。可以选择加强营养改善饮食，能够有效改善少女胸部发育不好的情况，因此少女想要改变胸部扁平的情况，不妨可以改变一下膳食结构，多吃一些富含蛋白质的食物，诸如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
女生胸部发育截止18岁，这时乳腺的发育基本完成。女性的乳腺发育目前分为三个阶段：第一个阶段是到12岁半左右，阶段乳腺发育很慢；第二个阶段是从12.515岁，最迟到15岁，这是乳腺发育最快的时间；第三个阶段发育是在18岁，最迟截止18岁，这时乳腺的发育基本完成。
胸部发育不良可以先及时的进行观察，平时间可以适当的进行胸部抚摸按摩，对于促进发育也是有一定的帮助，如果依然没有好转，则需要空腹抽血化验一下激素水平的情况，再看是否需要使用药物治疗。
乳房发育不良是因过分消瘦，胸大肌发育不良等引起，则需加强营养，增加体重，同时应注意加强体育锻炼，尤其是胸部肌肉的锻炼。当胸部肌肉发育良好时，乳房自然丰满。注意营养的合理搭配，不要过分地节食，保持一定的体重。乳房平坦，可以加强上肢锻炼，使胸部肌肉充分发育而使胸部隆起，以弥补乳房发育较差的缺点。
小女孩胸部发育有硬块大多是正常的发育组织，还有其他情况如月经前乳房出现肿块，月经后消失，此时也无需太多担心。还有一种情况是体内雌激素过多，导致的乳腺多度增生。
