贫血是通过血常规检查，看看血红蛋白水平，根据血红蛋白水平可以算不上，属于轻度到中度的重度贫血，然后根据贫血程度在给予对症治疗，可以口服一些补铁药物，还有多吃瘦肉、红枣、牛奶等食物。
中度贫血的危害众多，常表现出头晕、乏力、面色发白、心悸，长久贫血铁得不到补充，会导致贫血严重，可导致晕厥、心脏等相关疾病。缺铁引起血红蛋白偏低，应口服铁剂治疗。中度贫血必须要补充铁剂，补铁生血增加营养，温和不伤胃，之后症状逐渐地减轻，应补充2～3个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。
如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
平时可以多吃点，苋菜，红枣，还有猪肝这些补血的食物就可以了。必要的情况下再配合一点补血的药物，还可以查找一下贫血的原因。是失血过多，还是造血原料不足这应该只是一个轻度的贫血。不要过于紧张。
贫血可出现皮肤苍白，乏力，头晕，容易感冒，免疫力下降。可以做一个头颅ct的，而且要注意生活规律，三餐规律，避免辛辣刺激性的食物。还可以报一个血常规与微量元素检查来确诊的。
