晚上失眠的解决方法如下。
1.保持平时的心态上床睡觉。睡觉前不要想太多。不要放下白天要做的所有事情和学习，让大脑思考一些事情。
2.应该用慢速音乐促进睡眠。这种乡村音乐或钢琴曲可以缓解压力，改善睡眠。
3.你可以吃点东西，也可以改善睡眠。例如，猪蹄中的胶原蛋白是由大量氨基酸组成的。这些氨基酸不仅参与人体内胶原蛋白的合成，而且脑细胞中含有中枢神经抑制性递质，对中枢神经系统有镇静作用。肽不仅可以起到解热化痰、利尿通乳、安定的作用，而且最适合神经衰弱引起的失眠。
大量脱发期的脱发病人，不宜在短时间内选择植发手术.因为植发手术只是单纯的将毛囊进行重新分布以达到覆盖的目的，并不能控制脱发或增加原有毛囊数量。植发手术与其他外科手术一样，是存在风险的，为避免不良情况的发生，同时确保更好的手术效果，做植发手术时，一定要选择正规的专业医疗机构。
喝完啤酒的时候出现了腰部的疼痛，这在临床当中也是比较常见的。喝啤酒之后有可能会引起全身的痛风性关节炎症，炎症性因子会沉积在腰部的软组织当中，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，导致疼痛。
突然高热39度，首先是应该注意休息，多喝水，喝热水，避免受凉，可以物理降温，应用温水擦洗四肢，自然晾干，通过蒸发，帮助降温。同时可以口服药物，进行退热治疗。然后去医院，检查血常规，明确发热原因。
酒精肝治疗期间要完全戒酒，这是最重要的注意事项，不然服药也是没效果的，反而会加重病情。酒精肝早期治疗是比较容易的，但到了后期就比较困难了，酒精肝的治疗主要是加速体内酒精的代谢，同时修复受损肝细胞，并注意保护好肝脏。可服用养肝片进行调理，代谢酒精和护肝效果都是不错的，还能修复受损肝细胞，恢复肝功能。
