颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病可以进行理疗、按摩、牵引等方式进行治疗，严重的话需要手术治疗。颈椎病会出现颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊心动过速及吞咽困难等症状。
有颈椎病会压迫到神经出现下肢麻木的表现，经常坐在电脑旁边工作容易引起颈椎炎、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病，颈椎病引起的腿部麻木可以使用药物跟物理治疗缓解症状的。平时不要长时间坐着工作，要注意劳逸结合。长时间坐着不利于下肢血液循环，也会引起腿部麻木的表现。
看颈椎病到正规的医院治疗效果都很好。正规的医院都是以干部医疗保健为中心、向社会全面开放的医、教、研、防全面发展的现代化综合性医院，是直属国家卫生健康委员会的医院。
不睡枕头不利于颈椎病的治疗，正常颈椎向前凸的生理曲度，是正好在睡眠时，需要枕部来保证颈部的正常生理曲度。那么有些人睡觉的时候，枕部放置的位置不是很正确的，有的人喜欢用头顶部去枕枕头，这样是不对的。枕头高度要适当，一般在七公分以内。枕头放置在平耳的上缘，到颈部也就是肩以上，枕头下缘在肩以上。
