利拉鲁肽有减肥的功效。利拉鲁肽是胰高素样肽—1(GLP—1)类似物，是内源性肠促胰岛素，促进胰腺β细胞葡萄糖浓度依赖性地分泌胰岛素，达到降糖的目的，适用于2型糖尿病。利拉鲁肽能延缓胃排空时间，通过减轻饥饿感和能量摄入达到减轻体重的作用。所以说利拉鲁肽非常适合糖尿病伴有肥胖的患者。副作用有恶心、呕吐等。
通常情况下，正确减肥一般是通过规律的生活方式，还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下：
1.规律的生活方式：在减肥期间，一般是建议作息规律，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食：在减肥的时候，运动和低脂肪饮食是必不可少的，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥，还可以促进身体健康。
分娩后一个月，想减肥，也是可以适当的进行了。减肥应该一步一步进行，而不是立刻进行，尤其是如果们想在哺乳期间保持足够的乳汁，那么才可以增加一些身体运动来消耗身体脂肪，比如瑜伽，并定期测量体重。
应该多运动，每天应该去户外运动，要坚持，多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的，不要过于担心的。要控制饮食，不要吃油腻的食物，吃平时要多运动，长久的坚持，练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。
对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。晚餐最好避免吃米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
辟谷减肥法，是通过极端严格的饮食控制达到减肥的目的，就是不吃五谷杂粮减肥，这种方法危险性很高，会严重影响身体健康，不考虑在没有专业营养师指导时盲目实施。不过这种方法给减肥提供指导意义。
