一般不用吸的话，3~7天可自行回奶，但是也有奶水比较充足的，要半个月才能回奶，自然回奶效果不好，可以考虑人工回奶的方法。如果胀奶时疼痛明显可以少挤一些，饮食上可以食用韭菜，大麦茶以及木耳等都可促进回奶。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
晚上涨奶不吸一般不会回奶。
众所周知，母乳是要经过宝宝的吮吸，才会逐渐增多，宝宝不喝奶就会出现回奶的情况。在喂奶的过程中，如果出现返奶的情况，会对宝宝的哺乳造成一定的影响，一般一到三个晚上都不会再来，这个时候，宝宝不吃可以用一个无菌的塑料袋把牛奶挤出来，让乳房能够持续的排出乳液。
在哺乳期间，女性的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
通常情况下，奶量增加的话，3-5天就可以恢复。
当婴儿想要停止喝奶时，可以采取下列方法进行退奶。比如鸡汤、鱼汤等能下奶的食物要少吃。可以多吃韭菜，芹菜，还有炒过的麦芽泡茶，都能起到回奶的效果。在回奶的时候，如果乳房有乳汁淤积胀痛，可以适当的排出一些乳汁来缓解。如果是由于乳汁的滞留，可能会引发细菌感染，从而引发急性乳腺炎。此时就应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
断奶时可以用吸奶机吸。
因为在断奶期间，会出现很大的涨奶现象，这时候如果出现了很大的问题，可以用吸奶机把奶水全部抽出来，这样可以减轻乳头的肿胀和疼痛。此外，在断奶期间可以吃些回奶的药，例如炒小麦芽，可以通过口服或注射雌性激素来降低乳汁的分泌，同时也可以降低孩子吮吸乳汁，让乳汁的分泌变得更少，这样可以更好地促进断奶，所以在断奶期间可以用吸奶器把乳汁里的乳液清理出来，缓解乳汁的压力。
妇女产后哺乳期断奶时发生涨奶情况，可通过吸奶器吸掉一部分。涨奶的过程中切忌用力挤压，避免乳腺炎症的形成。
饮食方面，可选择清淡为主、少食油脂的食物，包括汤、肉和牛奶。可口服维生素b6或回奶片，这样能降低乳汁分泌，减少涨奶发生。还可把芒硝用纱布包好，敷在两侧乳房，待湿硬时再换。或用生麦芽水煎代茶喝，每日一剂。
宝宝鼻子不透气，要考虑是受凉，可以用嘴给吸出来里面的鼻涕。多给宝宝喝水，清淡饮食，不要受凉，没有发烧，咳嗽的情况下就不用担心，可用热毛巾进行鼻子的热敷，缓解症状。还可以用小头棉签蘸食，慢慢轻蘸出来。
