脸上长斑了可能是白癜风、色素沉着等导致的，应该及时治疗。
1.白癜风：如果脸上长出大小不等的白色斑块，还伴有白发的症状，需要考虑是白癜风。这种情况需要按医嘱用药治疗，比如水杨酸软膏、他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等。
2.色素沉着：如果经常晒太阳或者年龄较大，脸上长斑可能是色素沉着所致。为了减少脸上的斑块，建议进行激光祛斑。这种方法是利用激光刺激皮肤，分解色素沉着颗粒，从而祛斑，其费用大约为3000-6000元，具体价格与地区消费水平、皮肤状况等息息相关。
一般情况下，脸上长斑可以通过生活调理来内调，还可以采取水光针来缓解。具体分析如下：
1.生活调理：在日常生活中，要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进脸上斑点淡化，还可以促进身体健康；也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。
2.水光针：水光针是将需要注射的美容针剂，如玻尿酸、胶原蛋白等，注射到紧贴表皮下的真皮层，达到淡化皱纹和凹陷的目的。脸上长斑可以选择正规机构采取水光针来改善。
怀孕脸上长斑可以中草药祛斑。服用有相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治好色斑。是较为保守的做法，疗效有限是安全。在日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
脸上长斑刮痧通常不能消除。
脸上长色斑是因为皮下有黑色素的缘故，刮痧作用于体表，能让脸部的气血流通顺畅，但不能消除黑色素，也就起不到祛斑的效果。脸上长斑可以采用激光治疗，激光能精准的将黑色素分解掉，这样就能起到去斑效果，常见的色斑，如雀斑、黄褐斑、咖啡斑等，都可以通过激光消除。
在生活中要多注意，多给身体补充维生素，吃些维生素含量多的食物，还要多给脸部进行按摩，提高皮肤对黑色素的抵抗力，少晒太阳，孕妇还要避免吃些黑色的食物，要减少情绪的波动，保持良好的心态，都是能有效预防脸上长斑的。
