一般情况下，脚骨痛可能是以下几方面的原因。
1.足部骨质退变、骨质增生：如果患者足部骨质发生退变，或者本身患有骨质增生，可能会出现脚骨痛的情况，足且在负重活动以后，疼痛会加重。
2.骨质疏松：如果患者患有骨质疏松，可能会使足部骨质发生病理性骨折，从而容易出现脚骨痛的情况。
3.外伤：如果患者足部遭受摔伤、撞伤等外伤，可能会使足部骨质损伤，从而容易出现脚骨痛的情况。。
考虑还是存在腱鞘炎引起的可能性大，跟活动关节过多有关，这个是比较常见的，属于劳损引起的情况下，要注意多休息，疼痛严重的情况下，那么可以适当的配合药物镇痛，局部选择热敷应该也有一定的效果的，也不需要太紧张了，可以尝试放宽心态对待。
少走路，少活动，减少对局部的刺激，可以多烫洗，烫洗可以热水中放花椒和盐，一天烫一两次，每次半小时以上，药物方面可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，慢慢就会好起来的。
年龄已经28岁了，长高的可能性不大，骨痛不会长高的，因为人体的长高主要靠的还是人体的骨垢有没有闭合，如果是骨垢已经闭合了，那人体长高的可能性不大。平时应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。
骨转移骨痛是出现骨骼的生长发育就是个骨转移导致的，骨肉瘤和尤文氏瘤转移还是比较多的。而且这两个疾病，他她恶性程度是非常高的，一旦发生以后应该来说调理起来是非常困难的，可以做手术，然后再配合调理延缓病人的生命。
