乳腺增生病者应忌食高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。忌烟、酒、咖啡、可可；忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。要多进食富含纤维素的蔬菜.不能吃性燥的刺激性大的食物，如煎炸的，酸辣辛味，生冷的食物这些。
乳腺囊性增生与小叶增生的区别如下。
乳腺囊性增生不同于小叶增生，囊性增生多指腺管周边伴大小囊肿，囊内有浅黄色或棕褐色液体，腺管中并有不同程度乳头状增生，其主要原因是雌孕激素的比例失调所致，乳腺实质过度增生引起，其特征是两侧乳房胀痛，肿块明显，疼痛通常和月经周期相关。乳腺囊性病变分为单纯性的乳腺瘤，乳腺导管扩张症以及乳腺癌三种类型。小叶增生是一种单纯乳房增生和乳腺增生，这只和内分泌失调有关系，不造成恶变。在临床中发现有些患者由于长期服用激素类物质导致了乳腺腺体肥大，从而造成乳腺囊性增生。而且乳腺囊性增生还有导致恶变的风险，应积极给药和其综合治疗。一旦发现乳腺囊性增生就应该及时进行检查，并要采取保守治疗。若发生恶变，同时也要积极进行乳腺癌根治性手术。
乳腺囊性增生是一种常见的良性病变，临床上以乳房胀痛为主，尤其是在来例假的时候。病情较重的患者可以通过外科手术进行治疗。
日常生活中要及时到正规的医疗机构进行防范，避免加重病情，导致癌症。日常生活中要注意做好日常生活中的护理，多注意多吃新鲜的蔬菜，少吃油腻的食物，定期到医院进行检查身体，明确自己身体的恢复情况。
乳腺囊性增生一般是不严重的，具体分析如下。
乳腺囊性增生是一种良性疾病。乳腺囊性增生病情不断发展会导致乳房疼痛，影响患者的日常生活和工作。乳腺囊性增生需要及时去正规医院就诊，必要时进行手术治疗，手术后定期复查，在医生指导下监测身体状态。
患者日常要保持心情舒畅，饮食要营养均衡，不要过度熬夜、疲劳等。
乳腺囊性增生是属于一种乳腺的良性肿块，如果增生范围比较小，可以不用处理，不过要定期复查，如果一定想采用些药物治疗，可以考虑采用些中草药治疗，中草药主要是以活血化瘀、消结、清热解毒类药物为主。如果增生范围比较大，可以考虑采用手术治疗。
乳腺囊性增生药物的运用应该在医生的指导下进行，平时注意做好胸部的保护，选择合适的文胸，避免胸部受到外力压迫很重要，定期进行乳腺检查，观察治疗效果，可以毛巾热敷乳房，或是挂个中医科给予辩证的使用疏肝理气，活血散结的药物辩证使用。
