孕妇养成好的生活习惯，适当到户外散步。注意穿宽松棉质内衣，每天擦拭乳头，保持乳房的清洁。也可以用温热毛巾热敷，轻轻的按摩，不要挤压。饮食方面要多食用绿色健康的食品，食用些易消化清淡的食物，避免刺激的食物。
怀孕2个月乳房胀痛消失一般是正常的。
孕妇在怀孕两个月之后乳房胀痛的情况消失，一般是正常的情况。但是最好到医院进行检查，明确胎儿的发育情况，以防出现胎停现象和其他异常情况。孕妇在怀孕期间，应养成良好的饮食和生活习惯，适当的多吃一些吃营养含量比较高的食物，避免进食辛辣、刺激的食物。在怀孕的前三个月还需要补充叶酸，防止胎儿发育出现异常。
一般在怀孕6周以后会出现乳房胀疼的情况。从妊娠早期开始，在雌、孕激素的影响下，乳房逐渐增大，主要是乳房腺管和腺泡发育、增生，并且有大量脂肪组织沉积，为泌乳做准备。
乳房胀痛的原因有很多，根据具体情况采取的措施也不尽相同。
女性在经期或妊娠初期出现的胸部胀痛，属于一种正常的生理症状，一般是由于体内的激素水平出现了改变，一般情况下无需特别的治疗。但如果是由于乳腺疾病导致的乳房胀疼，建议到医院进行乳腺彩超，确定病因后在医师的建议下进行药物治疗。
平时要多注意多休息，少做一些剧烈的锻炼，多喝些温开水，多食用一些新鲜的蔬果，避免食用辛辣刺激的食品，佩戴宽松的文胸，避免压迫胸部，要保证充足的睡眠，让自己的情绪得到放松。
女性在怀孕期间出现乳房胀痛感在怀孕七月后慢慢消失。
通常情况下，孕妇在怀孕时期由于卵巢和胎盘会产生分泌雌孕激素会刺激到乳腺腺体和腺管的发育，产生乳房变大的症状，通常还伴随着乳房胀痛感的出现，一般在怀孕七个月以后慢慢消失，也会出现乳头溢液的情况，是属于正常的生理情况。但是也有可能有少部分的女性在整个孕期都会出现乳房的胀痛感。
