我今年16岁,是个学舞蹈的女孩,韧带拉伤了...

会员5790197 16岁 已回复
我今年16岁,是个学舞蹈的女孩,韧带拉伤了好几个月,我该怎么办
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黄红远 医师 四川省雷马屏监狱医院内科
擅长:心血管内科、消化内科、呼吸内科
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你好,这需要比较长时间来恢复的,可能与运动不当有关的,最好等彻底康复后再训练,否则形成的陈旧性损伤比较难以恢复
相关问答

韧带拉伤用的药物主要是一些活血和止痛类的。韧带损伤是一种软组织炎症,主要是出现在关节、肘关节、膝关节、踝关节等部位,可以外用消炎镇痛类药物,也可以外用活血止痛贴膏来促进局部血液循环,促进炎症的吸收。临床上,对韧带损伤的药物治疗仅是辅助,主要是制动、休息,如果出现腕关节疼痛、肘部疼痛,可以采用上肢制动。膝关节、髋关节、踝关节等关节疼痛时,要尽量降低下肢的负荷,尽量让身体保持平躺。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节韧带损伤,会影响关节的负重以及功能。患者出现韧带拉伤,会产生一些危害的情况,比如韧带拉伤比较严重,会造成韧带的断裂。这样会造成关节的脱位等症状。膝关节的结构比较复杂,主要由内外侧副韧带、前后交叉韧带、髌骨和内侧支撑带组成,这些都是稳定关节结构的重要组成部分,一旦出现韧带拉伤,就会造成膝关节的稳定性下降,从而造成严重的损伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

先检查一下受伤的脚是否可以做伸缩运动和旋转运动,如果可以完成运动,没有什么问题的情况下,应该是韧带拉伤,则不是断裂,24小时内,无论轻重都不要揉患处,应采用冷敷,注意24小时以后才采用热敷,且注意少走路,卧床休息。若无法移动,可能是韧带断裂,需要尽早到公立医院做一个详细检查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

韧带拉伤多由软组织损伤造成,它在骨科方面无忌讳。但是骨科韧带的愈合、骨骼的愈合时,禁止吃辛辣食物,抽烟、剧烈饮酒会影响韧带愈合。韧带拉伤可进食富含维生素、蛋白质比较丰富的食物,例如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等,辛辣食物易加速伤口发炎。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤,就会有轻微的肿胀和疼痛,只要好好休息,就能痊愈。中度的拉伤,一般会出现红肿疼痛的症状,一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤,那么就会出现严重的症状,甚至会影响到正常的功能,导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的,需要到医院做进一步的检查,核磁共振等方面进行确诊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

韧带损伤至少需要3个月的时间。韧带拉伤不同于骨折,完全不需要太多饮食上的补充。目前最主要的是休息、制动,最好是卧床,不要到处走动活动,这样损伤处才能得到真正意义上的休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术