正常吃米饭的，应该多喝牛奶来补充钙。乳中的无机盐主要是钙、磷、钾等。牛乳中的钙比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癫痫病人补充营养的食用乳类。多进食豆类、谷类食物，豆类食物和谷类食物（如黄豆、扁豆、小麦等）富含微量元素锰，多食可补充癫痫病人锰的摄取不足。
一般情况下，脑外伤后数周甚至数月的时间可能会发癫痫。具体分析如下：
创伤后会造成脑细胞的损害，会造成脑神经的异常释放。2次或更多的癫痫发作，需要服用丙戊酸钠、卡马西平等抗癫痫药，经常发作的癫痫会造成脑积水，造成大脑不可逆的损伤，需要进行降颅压和神经保护的治疗，可以选择降颅压和神经保护的药物，比如奥拉西坦、吡拉西坦、细胞磷酸二氢钾等，对于急性脑损伤的病人，最好去医院正规的医院。
进酸食少食盐。酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫病患，特别是脑外伤癫痫病患的一些神经递质的缺乏，减少脑外伤癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等。脑外伤癫痫病患可以据此适当调整自己的食谱，合理搭配。
有外伤性癫痫病人出院后除了按医嘱定时服用抗癫痫药物、定时复查外，应避免重体力劳动或用脑过度，颅脑损伤病人住院期间如出现嘴角、手足抽动应告诉医护人员以及时用药治疗，并可防止癫痫大发作。
颅脑产伤是症状性癫痫的常见原因，挫伤，出血和缺血也能导致局部脑组织软化，日后形成癫痫灶。成人闭合性脑外伤后约有5%发生癫痫，重症及开放性脑外伤发生的癫痫更多，可达3%左右是由于大脑神经元突发性异常放电，而导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要吃。
脑外伤癫痫正确的锻炼方式是练太极拳，瑜珈，也可以学道教和佛家的打坐，练气功，这些运动有极强的镇静神经的作用，能够很好地调整神经系统的功能。还可以练习慢慢的走步，可以增强抵抗力和免疫力。
