我现在该怎么办？
一般情况下，脚腕扭伤三个星期之后可以用热水泡脚，具体内容如下：
脚腕扭伤三周后，流血已经止住，且血液会淤积在身体各处，阻碍了血液的流动，所以可以用热水浸泡双腿，这样可以疏通经脉，促进血液流动，从而加速淤血的排出，还可以促进身体的新陈代谢，使身体的代谢物质能够迅速的排出，从而有助于减轻局部疼痛的情况，建议患者平时适当泡脚，避免长时间泡脚。
问题分析：你不应该用热水泡脚，不应该立刻用云南白药的，这些都会让你肿胀的更厉害，你火热的感觉就是肿胀的太厉害。尽量把脚抬高，如果过段时间还不行最好切开把淤血放出来。当时应该用冰块冰敷，可以止血止痛。
意见建议：两天以后可以用热水热敷，促进局部血液循环，有利于淤血的吸收。加强营养饮食，有利于损伤组织的修复。
问题分析：您好，51岁女性患者，主要的症状是脚扭伤后贴膏药出现水泡，这种水泡有两种原因，其一就是膏药引起的过敏，第二就是扭伤后皮下软组织出血水肿引起压力增高所致。
意见建议：目前的情况首先就是去除膏药，必须到医院做个脚扭伤部位的X片检查，排除骨折和或脱位的可能，有骨折的话，主要是复位固定治疗，没有的话，可以外敷点活血，止痛，消肿的中草药治疗。
意见建议：是不能的，建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.
问题分析：你好！外伤应及时进行拍片治疗，如果无骨折，然后可以采取热敷，结合云南白药气雾剂，消肿止痛酊，三七片试试。
意见建议：。
建议到正规三甲中医院就诊。坚持每晚用红花温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环。坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。祝你健康！
