有一定的副作用，用太多的会加重肝脏负担，同时脾胃虚寒的人也要慎用。平时饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
没什么副作用，可以放心喝，葛根水具生津止渴，消炎杀菌，清热解毒的功效。可用于治疗风热，头痛，口干，口渴，湿疹，风疹，麻疹，痢疾等。可促进女性胸部二次发育，降血压，降血脂，降低胆固醇，抑制体内黑色素形成，增加皮肤弹性，抗衰老，抗氧化，恢复肝脏功能，促进胆汁分泌，防止脂肪在肝脏内堆积。
常期喝劲酒的副作用如下，劲酒中含有乙醇，对肝脏的伤害是非常大的。长期喝酒，容易导致酒精性脂肪肝，甚至还会导致酒精性肝硬化，少量喝酒确实有利于健康，但是酗酒则会对肝脏代谢功能都产生很大的危害，所以要喝酒要适可而止，避免过度酗酒。除此之外，酒精依赖还可导致胃部疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病等，过度酗酒还会导致胃出血。
车前草性寒，主要功效是清热利尿、渗湿止泻、明目去痰。可以治疗小便不利、水肿胀满、痰热咳喘、利水清热。但是车前草泡水不宜多用，不可以天天喝，车前草属寒性，食用过量可引起腹泻，如果长期食用还会对肝肾造成一定的影响和伤害，容易伤到脾胃，甚至造成低钾血症，尤其是体虚人群。
经常喝金银花有一定的副作用，因为金银花是属于中药，所以不可以长期地吃。如果长期使用，可能会引起胃寒的症状。金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
益生菌的作用，是能够平衡肠道菌群，促进肠道的蠕动，同时可以预防改善腹泻和便秘的症状，同时能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。说益生菌的副作用，就是不能长期的，过量的服用，因为很容易产生依赖症。
