乳腺增生平时要注意饮食、情绪等。
乳腺增生是乳腺科门诊常见的一种疾病，这种疾病属于乳腺结构不良症的早期病变，与生理变化、月经情绪劳累有关，乳腺增生一般是双侧乳房弥漫性的疼痛或沉重感，可向腋下、上臂、也可仅限于一侧乳房，尤其是月经来潮后一周左右，乳疼会逐渐加剧。乳腺增生的影像学检查并不是很明显，主要是看病人的症状，乳腺增生属于正常增生，癌变的可能性很小，所以乳腺增生要尽量不要吃辛辣刺激性的食物，要保持愉悦的心情，不要熬夜，女性出现月经不调要及时进行调整，同时要做乳腺超声检查，40岁以后要定期做乳腺超声和钼靶检查，以排除乳房占位。
双侧乳腺囊性增生严重。乳腺囊性增生就是乳腺增生，它是乳腺增生的一种表现，是由于内分泌紊乱所引起来的，只不过它比一般性的增生患癌的几率会略高一点点。平时如果能够调整自己的心态，保持心情愉悦，改变一下自己的不良生活习惯和饮食习惯，也会使得增生缓解。虽然几率比较小，有一些囊肿也是可以减小或者消失的。
乳腺增生是属于内分泌的疾病，是一种良性的，要平时要注意胸罩的舒适性，要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，少吃辛辣、生冷具有刺激性的食物，并且定时的去医院进行检查等。
双侧乳腺囊性增生应该及早发现及早治疗。针对囊性增生可以选择有抗癌变功能的乳腺增生药物。乳腺囊性增生病首先保守治疗，乳腺囊性增生病如果保守治疗没有效果，可以进行手术的方式来进行治疗。
乳腺增生乳腺囊性增生做病理检查，也可以服用药物治疗，必要时手术。调理情绪也很关键，改善饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入。多吃蔬菜、水果，持心情舒畅。还要定期去医院做检查需要重视。
乳腺增生结节和乳腺囊性增生病的区别是症状。对于乳腺增生结节和乳腺囊性增生病，大多数都是通过超声检查所发现的，病人可能都会有乳房疼痛不适的症状，有的病人可能还会触及到乳房肿块。
