生活中常见的滋阴润燥、生津养肺的食物，如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等；滋阴润燥、生津养肺水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、石榴、葡萄、菠萝、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等。同时，少吃刺激食物如辣椒、火锅等，易伤阴损肺，尽量少食用。
日常含精氨酸食物有肉类、家禽、奶酪产品、鱼类等，这些食物里面都含有精氨酸。但是如果对于一些食物含有比较大量的精氨酸也是有的，而含有大量精氨酸的食物则包括有巧克力、花生及核桃。
贫血与营养不良可能会有一定的关系，如果是女孩子，月经量太大也会导致贫血，要改善，先蛋找到贫血的原因，才能进行治疗。在饮食上，可以多吃一些补血的食物，比如红豆，红枣等，同时也可以多喝一些有营养的粥类，吃一些补品效果也不错。
出现失眠的的症状时饮食上可以多吃奇异果，香蕉，酸枣仁，葡萄，黄花菜等食物，都是可以缓解失眠症状的食物。
期间注意观察情况，若没有好转，要及时就诊。出现失眠症状时不要轻视，会引起身体其他并发症，比如会引起人体内分泌失调，引发溃疡，冠心病，糖尿病等疾病，所以在出现失眠症状时，调理一段时间后没有好转，要尽快就诊。临睡前可以采用热水泡脚，按摩头部可以促进睡眠。临睡前避免剧烈运动，可以喝杯温牛奶促进睡眠，听轻音乐放松心情。
不要吃辛辣刺激的食物，汗斑跟自身的身体适应能力降低以及皮肤真菌感染有关，我们要尽量保持饮食清淡，多吃蔬菜以及瓜果之内的食物，要保持皮肤清洁，也可以涂抹一些药物。
肝损伤建议多进食优质动植物蛋白和富含维生素的新鲜水果蔬菜，以清淡易消化饮食为主，烹制食物时应当选择含有不饱和脂肪酸的葵花籽油，花生油以及橄榄油，应当以蒸煮炖的方式为佳。
