左小腿发麻吃什么能改善？

手脚发麻和维生素b族的缺乏有关系，平时应该多吃蔬菜水果补充维生素。手脚发麻是一种症状，病因可能是颅内发生病变，可能是缺血、脑梗塞或者脑出血影响了脑神经的现象，或者是脑神经脱髓鞘病变、颅内感染的原因，或者体内缺钾的现象。也可能是植物神经功能紊乱，血管收缩，造成血管供应不足。

意见建议：舌麻多与血瘀有关，舌麻还有可能是缺血性脑血管病的征兆，再有就是某些食物药物也有导致舌麻的，。 这就应该请临床医生具体检查了，可吃些维生素B1、B6、C等，看看症状是否可改观

问题分析：你好 根据你提供的情况 老年女性 50岁 低头出现头皮麻木 伴有呕吐 应该考虑脑供血不足的症状
意见建议：建议清淡饮食 忌烟酒 避免辛辣刺激性食物 多吃蔬菜水果 适量锻炼 避免熬夜 保持良好的心态和充足的睡眠 监测血压血常规 颈部血管超声 颈椎X线检查 根据检查结果给于相应的治疗

问题分析：通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，
意见建议：长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。

指导意见：这个情况下建议服 用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺 激性食物。

指导意见：你好根据你的情况描述，左手时常发麻，常见于颈椎病压迫神经，建议及早去医院骨科检查，颈椎拍片或CT检查，明确诊断，在医生指导下根据病情规范治疗。