我昨天跑步以后小腿前外侧疼怎么..

会员75848458 32 已回复
我昨天跑步以后小腿前外侧疼怎么回事?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
周超 太原市中心医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
已帮助用户: 14433
健康指导:没有关系,也算正常,注意跑步要穿好点的运动鞋,有一定弹性的,不要心疼钱,建议买双耐克或者阿迪达斯运动鞋,好的鞋子有缓冲可以很好保护你的小腿和脚踝。
关注
谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
已帮助用户: 24456
健康指导:你这种情况是因为运动后乳酸集聚在肌肉,导致的肌肉酸痛,建议你可以现在可以多按摩疼痛部分,有助于乳酸消散,另外运动前需要做准备运动,运动后也需要适当放松。
关注
昌凤英 医师 丰宁县中医院内科 二级甲等
擅长:急慢性心功能不全
已帮助用户: 51
问题分析:你好,你说的情况可能是活动剧烈造成肌肉拉伤的原因,局部有肿胀疼痛等。
意见建议:建议休息一下让拉伤的肌肉恢复,也可以泡脚局部热敷,按摩手背上的穴位。
关注
史桂玲 曹县人民医院其他 二级甲等
擅长:营养缺乏症
已帮助用户: 518
健康指导:你好,这种状况属于正常现象,可能是由于长时间不参加锻炼的结果,建议每天坚持慢慢就会好了,如果长时间得不到改善,最好去医院检查一下
关注
向光培 医师 双龙中心卫生院内科 一级甲等
擅长:内科杂病高血压
已帮助用户: 16256
问题分析:你好,这种情况的应该说是功能性的一些疼痛,这个跑步过后导致这个肌肉疼痛是比较常见的,有可能是这个乳酸堆积,应该说没有太严重的后果的,几天就好了。
意见建议:我建议如果觉得疼痛比较严重,可以用热开水泡一下脚,也可以使用云南白药气雾剂,应该说都能够得到有效缓解,一般来说3天过后就不会出现这种疼痛了。
关注
孙中祥 医师 天门市皂市卫生院中医科 一级甲等
擅长:湿气重,地图舌,胃石,风湿热
已帮助用户: 10870
问题分析:我你天跑步以后,小腿前外侧疼,可能因为平常缺乏运动所致,或者经络拉伤挫伤引起。
意见建议:建议运动循序渐进。可以服用舒筋活血片之类药品。也可以接受中医理疗康复治疗。
关注
刘丽艳 威县中医院1其他 二级
擅长:孕期营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健,...
已帮助用户: 4269
健康指导:您好,考虑是由于跑步造成的肌肉劳损,建议你注意休息,局部热敷或者按摩治疗吗,疼痛严重时可以服用芬必得胶囊,注意休息。
相关问答

刮宫手术是痛苦的,因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而,刮宫手术通常更快,避免紧张和焦虑的症状,并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种,比如冠心病的临床表现是胸背疼痛,疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症,都会导致背部的疼痛。除此之外,还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊,由专业的医师进行检查,找出原因,然后进行相应的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步时膝盖内侧疼痛可能是,膝盖内侧的鹅足出现了炎症,鹅足是有几个肌腱共同汇聚在膝关节的内侧而构成的组织,当出现炎症或者慢性劳损时就会出现运动时的疼痛。或者是内侧副韧带止点的疼痛,内侧副韧带是稳定膝关节内侧的重要的结构,防止膝关节的外翻,长期跑步膝盖内侧的疼痛可能是由它的损伤造成的。还有可能半月板的损伤,当半月板的体部或者前角出现了撕裂,这时就会出现跑步时膝盖内侧的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能是腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终解除疼痛,直至症状完全消除,而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步后小腿出现疼痛的症状,多见于机体剧烈运动,肌肉损伤及炎症刺激周围组织肿痛,活动受限,不适反应的现象。正常没有器质性的病变,所以考虑是运动所致。多是由于久未锻炼,突然剧烈运动造成体内乳酸分泌过多,累积在体内引起的酸痛感。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快,伤及腰部肌肉、软组织,肌肉内血液循环出现运行不畅,有气滞血瘀、经络受阻的情况,病人就会表现为腰疼。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术