下蹲时膝关节出现疼痛,常见于膝关节的慢性劳损以及急性损伤,从而导致骨质、软组织的炎症反应,在下蹲的时候局部张力升高,产生更强烈的牵拉、压力,从而出现疼痛。下蹲膝关节痛主要是药物治疗。在治疗期间可以口服非甾体类抗炎药物。再配合中医针灸、按摩、局部热敷等理疗，促进病情的恢复。疼痛期间尽量不要做剧烈的运动，尽量不要经常走路，尽量卧床休息。
对患者采取弓步蹲，要说偶有1次或2次弓步蹲，通常不会对膝关节部位造成显著伤害。
若长时间重复行弓步蹲动作，此状况极易造成膝关节内软骨异常摩擦，以及内侧半月板被过度挤压等，由此可导致软骨水肿和变形，和发生半月板损伤。当关节发生了病变后，由于其结构不完整，在进行负重运动时，可能会造成韧带拉伤等问题。由此造成膝关节部损伤，将导致膝关节在早期出现明显酸胀疼痛，晚期伴有软骨断裂、半月板显着受损后，会使膝关节部位出现明显肿胀、疼痛及活动受限。
一般情况下，站立下蹲损伤膝关节。
下蹲的时候，髌股关节是主要的受力点，股关节的压力会增大，关节软骨面也会受到磨损，久而久之就会损伤股关节软骨，从而导致股骨头坏死，从而导致膝关节疼痛，也会导致股四头肌萎缩，从而导致下肢无力。而且，下蹲还会对半月板后角产生挤压和磨损，经常下蹲会导致半月板后角的损伤，半月板后角的损伤也会导致关节软骨的继发性损伤。
膝关节下蹲时有响声可能是多种原因导致的，具体分析如下：
膝关节下蹲的时候有响声，一般是属于正常的生理弹响，一般不需要进行治疗。如果有响声还伴随着疼痛，说明膝关节有问题，比如半月板、韧带、滑膜等，可以根据具体的原因进行治疗。如果没有正确的运动，会导致膝关节错位，从而产生卡压的现象，在下蹲的过程中，关节与关节之间的摩擦会产生很大的声音。
膝关节损伤有积液能否做靠墙蹲锻炼，主要看受伤的具体形式。
膝关节损伤出现积液的原因多为膝关节半月板，韧带，骨折等、滑膜损伤及其他因素所致。患者需要在受伤前进行一个简单有效地治疗措施，即通过合理的运动训练来减轻或消除膝内外侧副肌对膝内侧压力和摩擦而导致膝关节周围软组织肿胀，进而达到缓解症状的目的。若为纯骨折，骨折愈合3个月后，即可进行靠墙蹲运动。若患者在进行髌骨周围肌肉训练时，需要注意避免过度伸展导致软组织受伤，同时还要保证运动强度和运动量合适。如并发半月板软骨损伤等，靠墙蹲运动可增加软骨半月板磨损，更导致膝关节退行性疾病的发生，增加关节负荷，导致关节疼痛，所以不宜做靠墙蹲运动。
膝关节在下蹲的时候，因为关节对关节面的挤压特别厉害，所以这个时候关节内如果有组织有损伤就很容易发生疼痛。膝关节疼痛的原因比较多，可以到医院就诊，找清楚疼痛的来源，对症性的治疗。
