双腿膝盖和腿弯部位的筋痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月。
可能是膝关节的骨性关节炎导致的。膝关节的骨性关节炎的原因主要有创伤性骨性关节炎，就是外伤导致的关节软骨的损害。另外比较常见的就是长时间的站立、行走，长时间的负重，导致关节软骨出现了损害。
腰痛和膝盖痛是两个疾病，腰痛是老龄化以后腰椎长骨刺、频繁干重疾劳动活、弯腰工作等，导致的腰肌劳损；膝盖疼是膝关节的退变老化，膝关节的辅性关节炎会造成膝关节疼痛。
膝关节内侧疼痛，排除了关节的骨性损伤，可以看看是不是膝关节内侧副韧带的损伤或者是内侧半月板的损伤，而这两样的损伤都是从X线片上无法观察到的。如果近期没有外伤的情况下，上下楼膝关节疼痛的话，考虑为膝关节内侧半月板可能受损。
一般来说，对膝盖疼痛缓解的办法，建议患者根据实际情况选择合适的方法来治疗。
如果是结核引起的膝盖疼痛，就需要选用异烟肼、利福平进行抗结核治疗。如果是骨性关节炎引起的疼痛症状，比如尼美舒利胶囊、盐酸氨基葡萄糖，可以促进骨折愈合。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
应该是由于韧带半月板问题引起的，应该做个磁共振检查，及时去医院就诊，适当功能锻炼，避免劳累，避免受凉，可以适当地进行按摩，热敷能够有所缓解，按照自己的承受范围之内足继续增加运动量，增加锻炼，包括压腿等会儿有所缓解。
