六个月的小宝宝可以煮粥喝的。一开始添加的是营养米粉米汤以及大白粥。六个月可以添加烂粥，蛋黄，果泥，或者面片，或者碎菜。是注意孩子煮的粥里面就不要加入肉啊鱼啊，这些不容易消化的，一开始白粥就行了。再加入些蔬菜。
鸡蛋煮8分熟时比较有营养，也就是鸡蛋蛋白已经完全凝结，蛋黄中间成角质状或果冻状，这时候的蛋黄营养比较容易被人体吸收，但是肠胃系统比较差的人食用时还是9分熟比较保险。
宝宝饮食要均衡，可以给宝宝吃些，挂面里面煮些青菜带汤一起吃，鸡蛋羹劲量蒸的软些，孩子好消化，水果可以做成果汁，和水果泥。虾仁捣碎煮粥，青菜粥，都是可以给孩子吃的！鳕鱼块去刺煮汤给宝宝喝！肉类都可以吃，但不要吃太多，孩子消化不了，孩子第一次吃的食物，一定要观察孩子便便的情况，第一次吃也不能吃太多。
有营养的都可以吃，孕妇最好不要偏食，尽量不要在外吃饭，清淡饮食，五谷杂粮、水果、蔬菜、深海鱼类、核桃等干果。还要多注意休息，保证睡眠质量。不要做剧烈运动，以防影响肚子里的宝宝。
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。不仅要吃米糊，同时对奶粉、母乳也是必须得吃的，这样对宝宝成长才会有很好的帮助。
九个月的宝宝一餐吃多少需要根据每个宝宝吃奶与进食的量不应有一个固定的数值去衡量，只要是能够满足宝宝的生长发育需求，检测体重增长正常，就说明是适宜的，宝宝九个月大，还是应以进食奶为主。