只要不是过量生吃洋葱，而是炒熟食用是不会上火的。洋葱属于温性食物，适量食用洋葱是不会出现上火的现象。相反它具有解热，祛痰的功效。洋葱生吃可以保留它最大的功效，加热后会导致部分营养流失。
上火失眠可以喝一些安神补脑类的药和一些去火消炎的药，上火失眠与自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时要养成良好的生活习惯，睡觉前不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料，可以喝一杯牛奶有助于睡眠，平时不要吃过于辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
牙痛不一定上火引起的，首先应该明确牙疼的因素，比如牙髓炎，牙周病，根尖周炎等。阵发性疼痛，冷热刺激痛，夜间痛，疼痛可放射至同侧头面部，这些症状都是牙髓炎的表现，需要到正规牙科检查，明确病因，如果是牙髓炎需要做根管治疗。
孩子上火咳嗽大多伴有肺热、咽喉干痛等症状。可以吃清淡好消化的食物如面汤，小米粥，稀面条，多喝冰糖雪梨水，多吃西红柿、胡萝卜、雪梨、苹果、罗汉果、柚子等蔬菜水果，不要吃太甜、油腻的食物和辛辣刺激食物。
通常来讲，婴儿上火会出现大便干燥、流鼻血、眼屎多等症状，家长可以给婴儿服用一些蔬菜汁或果汁，也可以饮用婴儿上火的药物。
家长可以选择宝宝上火的常用药物，如小葵花露金银花露，该药物采用纯真金银花为主要成分，具有清热解毒，消暑去火的功效。在去火的同时，不会伤及脾胃，味道清香，口味甘甜，宝宝更易于接受。此外，家长也可以在宝宝的辅食当中添加一些新鲜的蔬菜水果汁，如菠菜汁、芹菜汁、梨汁、苹果汁等，对于改善宝宝上火有较好的效果。
