宝宝的奶量一般按每天每公斤体重120－150ml计算。初生的婴儿胃容量大约在30—40ml，每天大约要喂到6—7次。15天的宝宝胃容量已经增加到60—80ml，喂奶间隔的时间可以适当拉长。1－2月的宝宝一次可以喂80—120ml，2－3个月一次可以喂120－150ml，3－4个月一次可以喂140－160ml，6个月的宝宝一次可以喂200毫升左右了，间隔的时间从两小时到三小时到四个小时。
奶水少多吃一些汤汁类的食物，以利于乳汁的分泌。鸡汤，排骨汤，鱼汤等。还可以找催乳师按摩，也可以找中医调理。还要注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，也是会影响到泌乳的。要注意休息，保证充足的睡眠。
心肌梗死病人需要科学饮食，避免暴饮暴食和刺激性饮料、暴饮暴食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗死、需要低盐低脂饮食，严格控制食盐和脂肪的摄入，还应注意少食易产生胀气的食物，如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物等，忌辛辣刺激性食物如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等。以上是心肌梗塞病人的饮食原则，病人可以喝牛奶，喝牛奶可以补充蛋白质与加重病情没有关系，因此，可以每天补充一些牛奶是安全的。
宝宝溢奶属于正常现象，妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位，贲门括约肌也较松弛，一旦摄入奶量稍多，即可发生溢奶现象。建议每次喝完奶，竖着抱起来，把头靠在大人的肩膀上，在宝宝后背轻轻拍几分钟，拍嗝下哈，会减少吐奶的现象哈。但是如果是喷射性的吐奶就要注意是否是着凉了。
失眠者睡前可以喝温牛奶，在一定程度上可以促进睡眠。
牛奶中含有的色氨酸有助于调节脑神经，缓解情绪，在一定程度上也能起到安神的作用。所以睡前1-2小时喝温牛奶有助于加深睡眠。另外，需要注意的是，喝牛奶也不晚。如果睡前半小时内喝牛奶，可能会增加夜间排尿次数，会影响正常睡眠。睡前也不宜喝冷牛奶，否则会对胃黏膜造成不良刺激，还可能引起腹痛或腹泻等不适，加深失眠程度。
