由于长期的劳累，人体会一直处于一种亚健康的状态，导致各种慢性疾病的发生。劳累会影响人体的胃肠道的消化吸收，所以可能会患有胃肠道的疾病。长期的不运动，饮食的不注意，用脑的过度，也会导致心血管疾病的产生。长期的压抑的状态，也可能会产生抑郁的心理。
例假一般指月经。月经期间，女性的身体会比较虚弱，身体免疫力可能会下降，如果女性月经期间过度劳累，可能会引起月经量的增多或是减少，还可能导致月经来潮停止或是不走的情况，同时可能会导致痛经的发生，容易引起盆腔炎等妇科疾病。所以月经来潮期间不能太累，女性需要注意休息，保证充足的睡眠时间，注意保暖，保持饮食清淡，这样对身体健康才有一定的帮助。
过度劳累一定程度上会导致失眠。
如果过度劳累，患者的大脑中枢神经系统就会疲惫，植物神经系统就会紊乱，大脑神经一直试图修复一天的疲劳反而忽视了休息，进而难以入睡，从而引起失眠。另外，对于过度劳累导致的失眠，患者要适度休息。不要过度劳累，不要长时间加班，不要熬夜，适度参加体育锻炼。睡前用热水泡脚，促进血液循环，帮助睡眠。
过度劳累后失眠的解决办法如下：
1.养成按时休息的习惯：强迫自己在规定的时间休息和睡觉，时间长了可以提高睡眠质量。睡觉前关掉手机和电视，进入大脑放松状态，慢慢地就可以改善失眠了。
2.身体疲劳后不要喝咖啡或茶：很多人习惯于在身体疲劳或劳动强度高的时候泡咖啡或茶来调节心情，这两种可能是大脑中枢神经系统的异常兴奋，建议患者疲劳后选择牛奶而不是饮料。
3.用药物改善病情：很多人过度疲劳会加重患者的精神压力，逐渐使患者失眠，在这种情况下，应尽快接受治疗并服药。
过度劳累可能会引起发烧。过度劳累后可能会导致身体的免疫力降低，容易合并感染，出现发热，容易合并病毒、细菌、真菌等，常见的病毒有呼吸道合胞病毒、流感病毒等，细菌有革兰氏阴性菌、革兰氏阳性菌等。发烧后要进行血液检测、CRP、血培养、肝功能等方面的检查，同时要进行腹部B超、胸片、CT等检查，确定感染部位。如果确诊为细菌引起，应立即给予抗生素。如果有高的温度，可以使用退热的药物。
