当人们遇到身边不熟悉或危险的东西时，会产生紧张感，紧张后所受影响，不只是心理上，在生理上亦能产生明显效果，紧张状态下，因交感神经兴奋性升高，可引起心率加快。如果觉得身体不舒服了，那可能是因为肌肉放松而引起的疼痛。肠道平滑肌萎缩，甚至发生痉挛，痉挛引起胃部不适，因此这属于生理心理上的反映。
可以通过一些方法来调节自身的心态。是在心理，生理上，锻炼心理承受能力等，这样可以帮助减轻紧张的情绪，避免发生胃部不适。
头昏眼花，经常无力想睡觉是与体质虚弱，气血虚亏，或心脾两虚，或中气不足有关的，需要到医院检查确诊，根据检查结果针对病因进行治疗。也可以对症服人参归脾丸，或服补中益气丸等进行治疗。也可以找中医处方开中药进行治疗的，中药治疗会好的。
胃不舒服头昏可以使用以下办法，具体分析如下：
首先要考虑是因为胃炎、消化不良、胃痉挛等原因导致的胃不适，以及头部的疼痛。在治疗上可以从调理胃部开始，在饮食方面要注意清淡，要保持良好的生活和饮食习惯。出现头晕的主要原因有：脑供血不足、高血压、感冒等，可以口服丹参片，促进血液循环。总之，需要做相应的检查，确定病情后才能进行相应的治疗。
一紧张就手抖可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物，根据身体状况进行一些精神治疗。
头昏眼花挂神经内科。
有头晕、眼睛模糊等症状，可以到医院的神经内科做一些检查，明确病因，有的是由于静脉狭窄，或者是由于血管狭窄导致的，或者是长时间的缺血。如果此时的机能不足加剧，就会导致头晕，眼睛发花，或是大脑中的前循环，脑供血不够，或是后循环的血液供应不足，都会引起相应的反应，当然也会导致一些人的头晕，眼睛发晕，眼睛发黑，眼睛发黑，需要去医院的神经内科做进一步的检查，确定病因，才能进行针对性的处理。
在治疗上，首先要知道导致咳嗽的因素很多，而且非常的复杂。
咳嗽是由呼吸道感染造成的，常见的原因包括：急性鼻炎、咽炎、咽部某些异物刺激气管炎、支气管炎、支气管哮喘等。有些人在精神紧张的情况下会有剧烈的咳嗽，这种情况很有可能是因为在紧张的情况下引起了气管和隔肌的抽搐，从而引起了剧烈的咳嗽。
还有一种病人，就是精神方面的问题，并没有表现出任何的呼吸问题，只有在精神紧张的情况下，才会有这种情况。平时要注意保持精神状态，多饮水，可以缓解压力，多喝水，不能食用辛辣刺激性的食品，多食用新鲜的水果和水果。