我想请教专家:我呢,说胖也不算但大腿上的肉肉比较多,一个以前...

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我想请教专家:我呢,说胖也不算但大腿上的肉肉比较多,一个以前的好友比我胖得多但我仅仅半年多没见她她就减了三十多斤,看着身边的朋友一个个变苗条我很着急,我也试过喝碧生源减肥茶等方法但效果不明显!请问专家我应该怎样做才能快点减肥?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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这个可以用下面的方法进行调理看看:(减肥) 每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你好,建议多运动,可以考虑适当节食。
要坚持……
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张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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减肥最好的方法就是注意两点:适当控制饮食,积极锻炼。固定的减肥模式不可取啊。
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2532 主任医师 健康保健中医科
擅长:擅长内科常见病的诊断和治疗,亚健康指导等
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你的情况最适合跳操了,一定可以的,好好努力, 欢迎你继续提问!
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白衣天使 主治医师 保健内科
擅长:临床
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你好,建议最好不要采取这种方法,建议采取运动减肥的方式,这是最健康的方式,配合适当饮食,一定会瘦下来的。
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李莉 医师 个人诊所妇产科
擅长:妇科疾病
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首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
  再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
  最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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医生会员
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你好,人的胖瘦与体质有关,与遗传有关,所以有的人需要吃得不多但也容易长胖,而有的人吃得很多但很瘦也是很正常的现象,如果体重超过正常的15%就算肥胖了,应该适当控制饮食,加强锻炼。
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xingfu
擅长:擅长内科疾病。
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最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥,再适当的进行锻炼,效果特别明显。
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肺部占位多是指的肺部肿瘤或者是肺部结节等疾病,这些疾病在肺内可以形成高密度的实性阴影,会对肺部组织产生占位性效应,称为肺部占位。是气管异物也可以表现为占位性改变,也属于占位性病变的一种。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

晚上适量的吃一些牛肉并不会发胖。因为牛肉本身属于一种低热量食物,其中含有的胆固醇含量和脂肪含量都比较低,一般并不会很快就转变成脂肪。牛肉的纤维含量比较高,晚上吃的太多有可能会导致腹胀现象,从而不利于人体的正常消化,在睡前两个小时以前就不要再吃牛肉了。

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擅长:内科、心血管疾病

很胖的话,很容易出现多囊卵巢综合征,只要月经和排卵正常的话也不会影响正常怀孕和生宝宝的,做一下全面的检查,只要没有检查出明显问题的话,也可以开始备孕,不过平时在饮食等方面要注意一下,太胖了,不好的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

喝酸奶并不会胖,首先,酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积,从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次,酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助,可以帮助肠胃调节肠道细菌,帮助人体消耗脂肪以减少体内脂肪的堆积,对减肥有一定的帮助。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

激素减肥主要是靠锻炼,针灸对此病的作用不大,最需要到的是,吃饭慢,尽量规律,按时按点吃饭等,这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观,做适量运动有益健康。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征