忧郁创伤后自我愈合以后的日子里要怎么坚持下去?每次一想起就恐...

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患者信息:女 24岁 云南 昆明 病情描述(发病时间、主要症状等): 一害怕,恐惧,就会哭,泪流满面,没有力气,蹲在地上(一般时),或一屁股坐在地上(严重时);我自己在网上查是缺氧.但是实际是心理问题. 想得到怎样的帮助: 忘记那些那一年发生的事,不再畏惧,恐惧中生活.更不想带着恐惧每天那样活着,我现在很怕死,不想死,我想变得很坚强 曾经无法接受一些事,选择放弃过自己的生命(在快要毕业的时候我同时突然失去了三个人:亲人(去世);恋人(分手);朋友(离开).)无论白天黑夜我都哭,生病了,不愿去看医生,强迫自己吃素食. 事发生前,去外省实习中途受某一同学整一个星期语言刺激后,整个人变了!!!!!一哭就恐惧!第一次刺激时(最严重),是混身无力又麻一下子摊坐在地上,当时吓了大哭.回来后更加不安的,随时担心自己头顶和身体麻木.毕业后回家我从镜子里看到了另一张自己的脸,我还有一点点意识,于是要求家里人带我去看心理医生,医生要我每天做功课:不要害怕.但我人总体上还是不清醒的,只要是醒着脑子里却是不断在想着在校时的情景,我的思想就停留在这些,没有心思去找工作.在家人的要求下外出打工,认识了些人,稍开心了些,但还是哭,对于一些无法挽回的事.我希望以后能够好好的,现在我能做的事原谅那些伤害过我的人,但是我不想再见到他们,更不想再三受心里的折磨,我怕自己再一次选择轻生.有一次重生,可能就不会有第二次重生了.我还记得我生病哭着躺在床上放弃自己的那一天.是个多么沉痛的教训. 我希望我以后会很有勇气好好生活.不再畏惧曾经的伤痛
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王军 社区服务站皮肤科
擅长:男科,皮肤过敏、湿疹等
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您好,你这样的情况最好找心理医生做心理开导,保持良好的心态,要对自己有自信心,坚持锻炼,多晒晒太阳,不要回忆不愉快的事情,一切重新开始。做自己感兴趣的事情。不要太着急了。慢慢来。
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。