我是什么体质？该怎么保养？！
问题分析：您好，照片显示是有舌白苔和舌裂纹的表现，说明主要还是脾虚气虚导致的上述症状。
指导建议：这种情况可以使用人参健脾丸口服，来调节脾胃功能，配合使用麻仁润肠丸帮助改善大便。日常要注意避免生冷饮食，避免辛辣刺激饮食，以免影响恢复
湿热型便秘的症状主要是由脾虚和肾虚有明显的关系，脾脏主运化，肾主津液，皮不能运送营养物质和输布水分，肾脏不能统摄津液，往往会出现胸闷，大便溏而黏滞不爽的症状。
一般情况下，便秘的症状表现有大便干结、排便困难等，具体内容如下：
不良生活习惯可能会导致患者出现便秘的情况，患者多有大便干结、排便困难等不适症状，在排便时，患者可能会感觉有比较明显的疼痛感。此时，患者可以遵医嘱使用开塞露乳果糖、山梨醇等药物进行治疗。此外，患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充身体所需要的营养元素，从而促进胃肠道蠕动，以促进大便排出。
婴儿便秘临床上较为普遍的一种疾病，其表现有很多，一般情况下，首先可能是饮食上的问题，其表现主要有大便硬、大便困难，大便数日一次甚至一星期一次；还可能幼儿出现腹胀、腹痛（小的表现为阵发性的啼哭和不稳定），在排便后会停止哭泣；也可能导致婴儿进食量下降，并经常进食，甚至出现溢出；出现婴儿的肠鸣音活动，有时可听见身体表面的呼噜声；并且婴儿排泄时，可能会有血液粘在粪便外面。
便秘的表现有以下几点，具体分析如下：
便秘的定义是一周排便不到3次，排便困难，或每天排便几次，但排泄困难。排泄物是一种类似于羊粪的东西，而且数量不多。会出现恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、肛门停止排便等症状。另外，在强行排便的时候会损伤肛管，导致肛裂等肛周疾病，老年人也会出现巨结肠、结直肠溃疡、尿储留、大便失禁等症状。严重的还会导致心绞痛、心肌梗死、脑出血甚至是猝死。
小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头置于肛门内，并用手捏住肛门两侧臀部，使肥皂溶化后，即可有粪便排出。还可使肛门通便。亦可服用液体石蜡，剂量为每公斤体重0.5毫升，在睡前服。不要轻易使用其它泻药，因为小儿消化和神经系统功能不如成人健全，服泻药后有时导致腹泻。在较难解决时，医院可采用肥皂水或生理盐水清洗灌肠的方法，将粪便洗出。由于饮食原因引起的便秘，应调整饮食为了不使婴儿饥饿，饮水量要够婴儿需要，儿童饮食增加一些粗粮、富含纤维素的蔬菜和水果等。从婴儿时期就要训练定时排便的习惯，幼儿园老师和家长不要让孩子憋屎、憋尿。
