在来月经期间或者月经刚结束时，宫颈是敞开的，性生活中很有可能会产生病菌。宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等都是由细菌上行引起的。此外，由于性生活中的子宫内膜和经期血液会被压迫到骨盆，从而引起子宫内膜异位症。如果情况比较恶劣，可能会引起不育，所以在月经期间是绝对不能有性生活的。此外，在没有想怀孕的情况下，最好不要在排卵期与人发生性关系，并做好避孕。
一般情况下，大姨妈指月经，月经期间不可以同房，容易导致子宫内膜异位症、妇科感染等问题。并且在月经刚刚结束时，也不建议同房，这时子宫内膜没有完全修复，如果同房用力过猛，容易造成子宫黏膜受损，容易出现感染的情况，因此，女性在月经刚走三天后再考虑同房，如果女性没有备孕的需求，建议在同房时做好避孕措施，注意同房后还要注意护理，避免清洁不当。
一般情况下，大姨妈一般指月经，月经结束后一般不是不建议同房的，这时患者机体的免疫能力比较低下，容易出现身体虚弱的饿情况，同房可能会导致患者身体严重不适。另外，这个时间由于患者的子宫口还处于扩张的情况，同房可能会造成患者身体出现不适，还会导致患者发生感染。进而会引发宫颈炎、阴道炎、子宫内膜炎等疾病，因此，建议女性在这期间避免同房。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
大姨妈一般是指月经，月经刚走同房相对来说比较安全，但是并不绝对的安全，因为目前处于卵泡期，月经规律的女性，一般情况下不会排卵，但月经不规律的女性，可鞥会有异常卵子排出的情况发生，此时同房可能不安全，意外怀孕的风险较高。建议女性在平时规范使用避孕套来避孕，不建议使用安全期避孕的方式，日常保持会阴部清洁及卫生，饮食以清淡为宜。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
