性的腰和屁股总是冰凉，这说明是体内的血液循环不好，平时的运动量也小，建议可以加强运动，例如快走，跑步，练瑜伽等。注意保暖，尽量少吹空调，腰部以下的保暖工作一定要做好，不要穿太低腰的裤子和太短的裙子。久坐的时候可以在腰部以下围一件衣服或者盖一个薄毯子。在饮食方面可以吃一些促进血液循环，补血补气的食物，例如瘦肉，海参，荔枝，桃子，高粱，芝麻，腰果，松子，这些食物都是具有一些温补作用的。
关节冰凉可能是由于膝关节受凉后，导致的冰冷不适感。可以用热水泡脚，因为泡过之后可以疏通经络，不适感可以暂时缓解。平常还可以配合在膝关节做艾灸，也可以配合做温针灸，而且效果相对较好。如果严重，还是要做个肌电图，排除膝关节有神经损伤。
宝宝的症状看多属于高热后体虚的表现，服用退热药后体温35.7℃，属于正常的现象。浑身发汗，多与高热后，能量消耗，体虚的现象，适当给宝宝补充些能量，煲些营养的汤，可以适当喂给宝宝喝。合理安排宝宝日常生活饮食，平时注意保暖，避免受凉，每天适当喂点温开水。出汗后及时用温水毛巾擦拭，避免吹风，以免受凉。
平时就有手脚冰凉的问题的话，主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，最常见的是气虚或气血不足，或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养，加强身体锻炼，就可以逐渐恢复。中药调理的话，主要是以补气养血为主。
这是可以的，因为可以温经通络、补中益气的作用，达到防治疾病的目的。可以灸一些基本的穴位，比如足三里，中脘、关元。要是没有诊断过是脾胃不好是直接原因，还是其他脏腑的克制或者虚弱引起的脾胃问题，还是做一个系统的诊断为宜。
