有可能是男性的乳腺肥大或者其他原因，所以出现这样的现象，和激素水平等因素也有关系。可以注意观察，如果没有好转，必要时可以进行手术治疗也有帮助。平时可以吃一些药物进行治疗。多注意休息。
有可能是因为上火还有油脂分泌异常，或者是属于激素分泌紊乱，到医院做个激素六项检查一下，也可以做拔罐放血疗法，如果是激素的紊乱，还要配合用一些激素类药物治疗，平常还可以多用温水洗脸。
考虑是乳腺增生或者肿瘤的可能，去医院进行乳腺彩超检查，根据检查结果，如果是乳腺增生，可以口服一些治疗乳腺增生的药物，如果是乳腺肿块的办法是手术治疗，术后休息一段时间。
乳房有硬块但是不疼这是不正常的，洗澡的时候感觉乳房里面有一个硬块，没有不适的症状，有可能是患有乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺增生，也有可能是乳腺囊肿，多数没有症状是不需要治疗的，可以去医院妇科做一个乳房的彩超检查看一下，确定肿块的性质，并且及早进行治疗。如果怀疑乳腺癌，还需要进一步再做一个乳腺的穿刺活检明确一下。
可能和局部炎症有关系，如果乳房也有硬块，也可能是和激素分泌紊乱导致的乳腺增生有关。可以去医院的乳腺外科就诊，检查或者做乳腺彩超等检查，确定病因以后再治疗。饮食清淡避免熬夜。
考虑有可能是乳腺增生或乳腺炎引起的可能性比较大。用硫酸镁热敷，注意清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，规律作息，避免熬夜和精神过度紧张，观察一段时间看看，必要时需要去医院找医生，并做乳透，乳腺超声等相关检查，明确病因再做进一步治疗。
