引产后30-40天左右，子宫就会慢慢恢复到正常大小，这时候肚子也会随之变得平整。但如果是产妇在坐月子期间饮食过量，导致腹部出现了大量的赘肉，或者产妇本身比较胖，那么就需要通过一些适当的锻炼运动，来使身体恢复到原来的水平。
不过需要注意的是，产妇在引产后一个月内身体比较虚弱，需要多休息，避免受凉，同时还要保证每天的营养充足，以便更好的恢复身体。
小腹恢复平坦与孕期体重增加的幅度相关，但是不同的个体确实有偏差，可能需要半年的时间恢复。可能要结合一些适当的体育锻炼。如果产后没有采取任何办法，也不关注热量的总摄入，可能就在很难恢复。
产后肚子会有一定的改变。虽然胎儿已经生产出来了，但是因为身体组织的松弛，所以随着怀孕的增长，还需要一段时间来恢复。平时多做运动，四个月左右就能完全康复。这是一个缓慢而又缓慢的过程，不会一下子就没了。
平时可以适当的控制自己的饮食，减少食用高脂肪的食物。同时，适当的户外运动也能促进身体的荷尔蒙代谢。恢复到原来的体型。
贲门炎平坦糜烂性胃炎可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。
贲门炎平坦糜烂性胃炎的患者，建议可以在医生的指导下，服用中和胃酸的药物，修复胃黏膜的药物进行治疗，改善症状。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当加强运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
由于每个女性的体质不同，以及产后饮食和喂奶差异，所以产后小腹恢复平坦的时间会因人而异。对于产后进行母乳喂养的女性，因为需要多吃高蛋白食物，才可以促进乳汁的分泌，所以通常产后小腹恢复平坦的时间，一般要在断奶后半年左右才行。
生完宝宝，最重要的是在产后的六个月内。不过恢复的速度和产后的体育锻炼、饮食控制、母乳喂养等都有一定的关系。
足月顺产的孕妇，产后一周左右就可以做一些有氧运动，比如产后瑜伽、产后健身操、仰卧起坐等，这样可以锻炼腹部的肌肉，增加腹部肌肉的紧张程度，同时也可以增加身体的脂肪。平时要注意饮食，避免吃高盐、高脂、高糖等食物。
