吃无花果不上火，无花果属于一类比较流行的美食，市面上常见的无花果都是风干之后的，新鲜的无花果功效和作用同样广泛。新鲜的无花果中含有大量的苹果酸、柠檬酸，还有蛋白质、维生素c、维生素a和大量的膳食纤维。
无花果中含有苹果酸、柠檬酸脂肪、北蛋白酶水解酶等营养元素，营养价值比较高，虽然无花果性质比较寒凉，但女性月经期可以适量吃无花果，能够帮助人体对食物的消化，促进食欲，对身体有一定的好处，且无花果中含有多种脂类，有润肠通便的功效，无花果还能改善咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻痢疾、脱肛、痔疮等症状。
月经期可以食用无花果。
部分女性在月经期会有食欲下降的情况，而无花果中富含苹果酸、柠檬酸、蛋白酶、水解酶等成分，这些都能刺激消化酶的产生，从而加速肠胃的消化，增强肠胃的食欲；并且，女性在来例假期间抵抗力比平常要差一些，而且无花果中含有丰富的蛋白质、糖、各种维生素等，可以改善人体的抵抗力，增加抵抗力。另外，无花果富含膳食纤维，有利于缓解经期便秘。
可以喝菊花茶、茉莉花茶、夏枯草茶，以及味道比较清香的红茶等，但是要少喝绿茶。甲状腺结节的人常喝这些茶水，由于茶叶中含有茶多酚，对于提高机体免疫能力以及改善体内内环境起到一定作用，可以间接对甲状腺结节起到保护和治疗作用。
怀孕可以吃无花果。无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶等，吃无花果能帮助孕妇消化吸收。无花果含有众多胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内有害物质，孕妇很容易上火。
甲状腺结节可以选择一些软坚散结的中草药物联合食疗共同治疗，食疗可以在平时的进食上多选择油麦菜、猕猴桃、芥菜，以及具有增强免疫力的蘑菇、木耳以及核桃等，一定要注意不要吃对其有刺激性的葱、花椒以及辣椒等辛辣食物。不可以吃含碘量较高的如海带紫菜以及海鲜类产品。
