针对脚踝腓骨骨折进行康复训练，以运动后为主，恢复肌肉力量，增加关节活动度，为以后恢复正常功能做好准备。
所以说对踝部损伤后出现的问题要早发现，早预防。早期不论保守或手术治疗，均需严格卧床，在一定时间内进行防护，由于下地活动太早，影响了患者骨折愈合。
如果不注意运动强度的话，可能造成小腿局部软组织肿胀等情况。早期卧床时，能做股四头肌收缩功能练习，再就是能在床上练抬腿的运动，这对锻炼肌肉有一定的作用，预防肌肉萎缩。
另外也可以进行坐位运动或者是站立运动等方式进行下肢伸展性动作的锻炼，这样可以增加肌力，促进胫骨周围韧带修复，同时还能够提高小腿伸屈能力。
膝关节可适当弯曲，由于这样并不影响腓骨愈合，预防膝关节僵硬，待1个月时多有骨痂长出，即可做踝关节屈伸活动，以恢复患者关节的活动度，推荐泡脚后继续运动，对功能恢复较为有利。
一般来说，脚踝腓骨骨折石膏要绑多久需要根据实际情况进行判断。
如果患者的年龄较小，采取的是保守治疗，脚踝腓骨骨折石膏一般要绑4周左右的时间，然后可以在医生的指导拆除石膏外固定。
如果患者是成人，采用切开复位、内固定术的方式进行治疗。一般脚踝腓骨骨折石膏要绑5-6周的时间，此时才可以拆除石膏外固定。
如果患者是老年人，由于老年人多有质疏松的情况，骨折愈合的速度通常比较慢。保守治疗后通常脚踝腓骨骨折石膏要绑8-10周左右的时间才行。
如果发生踝关节腓骨骨折，通常会出现踝关节肿胀疼痛、有限运动功能障碍、小腿关节异常运动障碍和骨摩擦声。通常，这可以通过在医院进行x光检查来证实。有必要尽快去医院进行石膏或夹板手动复位固定，如果严重的话，也可以用钢板固定。
中国有句古话就是“伤筋动骨一百天”。所以说这个骨折休养不低于这个天数。它们必须愈合后方能参加工作。这个骨折一般都需要手术治疗，经过妥善的内固定，可以早期病者做功能锻炼，才能让你早日工作。需要继续静养休息的，这个可以多喝骨头汤，三个月左右差不多复查了判断是否可以下地。
胫腓骨骨折脱拐后走路脚踝会疼是因为，骨折后踝关节长期不活动，韧带痉挛和关节僵硬造成的关节功能障碍，从而出现的活动后关节疼痛。局部的血液循环还没恢复及骨折后还没完全的恢复引起的，要抬高患肢，促进血液回流，并口服活血类的药物等。
腓骨骨折移位多久能好需要根据具体的病情进行判断。
通常错位发生骨折表示损伤仍较严重，尤以关节附近骨折错位为甚，必要时需主动手术，促进患者骨折愈合。对于不同类型的患者来说，其恢复程度也不尽相同，其中包括严重型和轻度型两种。若患者骨折顺利愈合，骨折彻底愈合约3个月。也就是说，对于一些轻微或者轻度的骨缺损和畸形的患者来说，他们可以在这段时间内完成正常的功能锻炼。但具体约3个月后骨折已全部愈合，主要是要看具体情况。一般来说，对于不同类型的骨折，其康复的周期也有所不同。患者年龄，患者身体素质，当时受伤严重情况及晚期积极治疗防护，均可对患者骨折的愈合过程产生直接影响。