其实作为医生来说我们从来不向你建议安利纽崔莱，因为安利纽崔莱是保健品，保健品很贵，进行一下血钙水平检查，视具体情况适当补钙治疗。平时应注意休息，避免过度劳累，多吃富含维生素及高蛋白的食物，如果保健品上写了孕妇可以吃那你就吃吧。
三岁的小孩可以吃螃蟹。螃蟹具有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络的功效，还具有抗结核的作用，营养价值很丰富，含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物，含有丰富的微量元素，以及具有丰富的维生素，但是三岁小孩的消化能力还是比较弱，和成人不一样，螃蟹属于凉性的食品，不能吃太多。如果吃太多有可能会引起消化不良或者是腹泻。
可以强健骨骼和牙齿，有效降低年龄增长引起的骨质疏松，缓解骨质疏松的症状。还可以降低油脂在体内的蓄积，降低胆固醇的水平，对老年痴呆症、高血压、心脏病具有预防的作用。因为含有镁，还具有镇静的作用，有助于神经系统的正常运作，有利于睡眠。所以安利钙镁片作用非常广泛。
可以给孩子吃蛋白质粉的，可以补充这个蛋白质提供能量，使这个孩子的发育更健康一些。蛋白质粉没有提高抵抗力的作用。最主要的就是避免受凉，避免发生呼吸道感染，均衡饮食。
3岁小孩可以吃富含乳铁蛋白的奶粉。
主要是因为乳铁蛋白参与构筑人体肠道与呼吸道的双重免疫屏障，并且参与铁代谢，能够有效抵御肠道病菌的侵袭，防治常见的腹泻疾病，还可以有效减少感冒、气管炎等呼吸道感染的次数和缩短病情痊愈时间。当然，除了吃奶粉，家长也需要根据小孩的年龄、发育情况而及时添加辅食，保证孩子营养摄入均衡化，才能够更好的促进生长发育。
3岁的宝宝正是长身体的时候，早餐、午餐、晚餐吃什么都应该比以前更丰富，这时候的宝宝牙齿长好了，消化系统也更成熟了，可以适当吃一些，但不要過量，还有进食之后不要大量饮水。
