每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
甲泼尼龙片是属于中效的糖皮质激素类药物。一般在使用前要注意有无禁忌证，应用期间要给予低钠和高钾饮食，并补充蛋白质，适当补钙和维生素D。常规用法如下：小剂量一般是在每天三片以下，适用于病情控制后的维持治疗。
醋酸泼尼松片的作用是治疗风湿、心血管、呼吸、消化系统、肾、血液、皮肤等疾病。消化道溃疡患者禁用，肝功能异常的患者应慎用。副作用包括可引起骨质疏松，影响血脂、血糖、血压，甚至造成股骨头坏死。
醋酸泼尼松片是治过敏性的病及自身免疫性的病的药，过敏性的病有皮肌炎，血管炎等。自身免疫性的病有系统性红斑狼疮等。还可治重的支气管哮喘，恶性淋巴瘤，急性白血病等。
醋酸泼尼松片，又叫强的松。主要作用是消炎，止痒，抗增生，以及抗休克等功效。在皮肤科临床当中具有广泛的应用，可以常用于免疫性皮肤病，比如红斑狼疮，皮肌炎，硬皮病等，这样可以控制皮肤炎症的反应。
醋酸泼尼松属于激素类药物，一般短期使用，不超过一周的时间，可以直接停药。如果是较长时间的使用，机体已经对其产生依赖性，则不能减量太快，或者是突然停药，否则可以使原本缓解的病情加重或复发。
