采用热敷的方式。用一个内部装有合适温度热水的热水袋，放在颈椎疼痛处20分钟左右，可缓解颈椎疼痛。如果没有热水袋，可用布袋装上炒热的粗盐粒，以同样的方式放在疼痛处，同样可以达到缓解颈椎疼痛的目的。
头部牛皮癣有特效药，但是药物都是含有激素的，是可以进行治好的，但是会有复发的情况，所以在日常生活中要注意好护理的工作。平时要多保持良好的心态，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠时间。
通常情况下，冠心病是冠状动脉粥样硬化造成的，患有基础疾病是患冠心病的主要诱因。具体内容如下：
冠心病通常与高血压，血脂异常，超重/肥胖、高血糖/糖尿病，以及吸烟、缺少体力活动、过量饮酒等因素有关。冠心病发作时多表现为心前区绞痛、浑身无力。可以做心电图、冠状动脉造影检查确诊。
确诊后建议患者在医生的指导下选用钙通道阻滞剂，硝酸脂类药物，转换酶抑制剂进行治疗，必要时通过经皮冠状动脉介入治疗来治疗，通常能有效控制病情。治疗后，患者注意清淡饮食，不要进行剧烈运动。
头部供血不好有可能是脑部血管阻塞、出血、狭窄、痉挛、全身血压降低、贫血等原因引起。脑动脉硬化为本病常见的病因，当大脑中血管内形成不同程度的斑块时，便会导致血管狭窄，从而影响血液的正常流通，导致脑供血不足。如高血糖、高血压、高血脂等，这些情况可导致血液粘稠度增高，从而使血流速度减慢，同时还可增加动脉硬化的风险，导致脑供血不足。
高血压是以血压升高为主要临床表现，伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，简称高血压，主要通过饮食来调理身体。
高血压是多种心血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器结构和功能。高血压患者平时应坚持低盐、低脂、清淡饮食，勿过咸、勿过腻、注意休息。
高血压患者在日常还需要服用药物治疗，控制病情，避免发生不适症状。
咽喉反流的自我保健是应当采取以下措施。
(1)饮食要以清淡为主，避免辛辣、油腻、刺激性的食品、忌烟酒、咖啡等。
(2)日常生活中要多饮水，保证充足的睡眠。
(3)避免粉尘，烟雾，刺激性的气味，使房间的温度和湿度维持适宜，保证通风。
(4)尽量避免过度使用声音，减少不需要的清喉，纠正不良的发声方式。
(6)减少通宵，保持精神状态，保持良好的工作状态。
日常生活中，需要注意应当饮食均衡，保证营养丰富。可以适当使用豆制品、牛奶、瘦肉等食物。
