只有专业的运动护膝，才能够起到保护半月板的作用。护膝是绑带式的护膝，护膝的两侧有可调节支撑带或者弹力支撑带的保护，让膝关节不能够过度弯曲，也不能够过度伸直。
膝盖向里弯小腿向外弯考虑为膝外翻的表现，需要及时的去医院进行治疗，还需要按照医生的嘱咐服用药物治疗，然后生活中的情况下要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
防护方法通常是采取两种方式，降低运动强度。使用有保护半月板功能的运动护具。运动过程中先热身，充分热身后对一些强度稍高的运动应该采取循序渐进的原则就行。对于半月板已经受损的症状，防护方法为使用有专门保护半月板功能的运动护具，日常多一些针对膝关节周围肌肉组织的锻炼。
如果病情轻的话，可以采取保守治疗的方式，有关节腔积液的话把积液抽掉，关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，并打石膏固定至少4周，如果严重的话是需要手术的。关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常进行半月板部分切除，保留未损伤的部分。
腰椎间盘突出洗澡的时候通常是需要带钢板的护腰。带钢板的护腰是为了术后的固定，腰部的软组织是松弛的，这样可以防止椎间盘被过度挤压，防止椎间盘变大，同时也可以防止在弯腰的时候对腰围有很好的保护。但不宜长时间佩戴，因为会导致局部肌肉过于依赖护腰，导致肌肉萎缩，术后恢复不好。建议患者在日常生活中平时多吃有营养的食物。
一般来说，适合儿童使用的粘膜保护剂是硫糖铝凝胶、蒙脱石散等，建议在医生指导下用药。
粘黏膜保护剂主要作用是保护胃肠道粘膜，适合儿童使用的粘膜保护剂有硫糖铝凝胶，通常喝胃黏膜结合比较紧密，从而起到保护胃黏膜的效果；适合儿童使用的粘膜保护剂还有蒙脱石散，可以保护肠道。
儿童日常应该注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
