灵芝茶有很好的保健功能，坚持喝有延年益寿的作用。灵芝茶可以让身体虚弱，容易出现腰酸背痛，头疼发热的病人慢慢的消除这些疾病，灵芝茶配合当归喝可以有利于治疗肺结核。灵芝茶最好要坚持喝才可以看到的效果，常喝灵芝茶的人，基本身体的潜伏疾病都会慢慢的消失，人会变的特别的健康，睡眠不足的，也会出现睡眠质量变得特别好每天都是精神焕发的样子。
灵芝泡水的确可以达到养生保健的目的，而且还可以作为一种药来治疗支气管疾病。此外，长时间喝灵芝水还能够发挥出预防冠心病的作用，如果平时生活中压力比较大，也可以用灵芝水来缓解，不仅睡眠质量得到改善，食欲也会进一步的增强。无副作用。
灵芝是一味中药材，自古以来就被认为是滋补佳品，素有仙草的美誉。食用灵芝，可以有效的补充体力，降血降脂，增强体抗力等。灵芝不能生吃，一般都是用来煎煮中药或做炖品食用，放入切片的灵芝，放入姜片，西洋参是好的。
灵芝当中含有抑制人体中枢神经系统作用的成分，因而可以抑制过度兴奋的神经，从而达到安神镇静的效果，对于神经衰弱、失眠人群可以起到调节改善的作用。对于心血管方面，灵芝可扩张冠状动脉，从而增加冠脉的血流量，进而可以改善人体的血液循环，进而减少血管缺血等情况，从而有助于预防冠心病、心绞痛、动脉硬化等心血管疾病。灵芝可以增强免疫反应，让人体不轻易受到外来病毒的入侵。
失眠吃紫灵芝比较好。失眠在临床上比较常见，可以口服灵芝进行调理，有一定的效果。
灵芝分为紫灵芝和红灵芝两种。相对而言，紫灵芝调节失眠的效果更好，具有调节神经衰弱的作用。而赤灵芝在临床上主要用于治疗和预防冠心病、心绞痛等疾病，具有降低胆固醇、脂蛋白和甘油三酯的作用。出现失眠症状，在临床用药方面也可以口服复方酸枣仁胶囊或者是口服一些七叶神安片都可以帮助缓解失眠，促进睡眠。
患乳腺增生时患者可以喝点灵芝水，不给通常情况下的疾病康复造成任何不良影响，此外通常患者还可饮用新鲜纯天然果汁或牛奶等，能有效补充体内蛋白质及维生素。对于患有乳腺增生患者来说，一定要注意不要过于疲劳，因为长时间处于这种状态会导致身体免疫力下降，容易感染上其疾病。
建议患者平时多做局部热敷或按摩治疗，最好避免精神紧张过度等。
