我14岁，没遗过精，但手淫了几次，平均一周3.4次，有少.....

一个月同房8-9次是属于正常的，平均每周2次左右。正常的夫妻生活可以增进夫妻感情，可以愉悦心情，提高免疫力，使女性少得妇科炎症，正常的女性每周都要进行适宜的性生活。

一周跑3-4次就行了，身体需要休息日。跑步如果是以健身为目的，就要配合休息，否则疲劳过度，身体反而会出现毛病。至于每天要不要跑步，可以根据肌肉的疲劳程度，早晨醒来时感觉好坏，体重的增减，食欲的好坏等因素决定。

一周游泳几次要看目的效果，目的效果不同，游泳的次数肯定也有一定的差别性，如果只是为了单纯性的锻炼身体，一周2到3次就可以，但是如果想达到减肥的目的，要5次左右的时间。当然，如果想成为一名优秀的游泳爱好者，那么一周要达到5到7次左右的时间才可以的，不同人群肯定训练的强度，都会有一定的差别性。

要根据自己的体力，工作性质，疲劳程度来决定跑步的天数，至于当天要不要跑步，可以根据肌肉的疲劳程度，早上醒来时感觉的好坏以及体重的增减，食欲的好坏等因素来决定和判断。

一般来说，7个月婴儿是一天吃一个蛋黄。
通常宝宝6个月可以逐渐添加辅食，如果是刚刚添加辅食的时候添加蛋黄，不能直接就吃一个蛋黄，蛋黄添加量应该从1/6开始逐渐过渡到1/5、1/4、1/3、1/2，最后再添加一个完整的蛋黄，以免引起消化不良。通常7个月婴儿一天一个蛋黄就可以了，可以补充营养，蛋黄可以煮着吃或打成泥，补充营养。

一个星期大概吃1—2次就可以了，5个月之后，随着宝宝吸收能力的逐渐加强，可以适当的增加吃的次数，一个星期吃4次也是可以的。鱼胶里面含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以预防微量元素缺乏，促进宝宝的发育。