颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病的治疗，根据它不同的分型采取不同的方法，一般提倡用综合的方法治疗，比如针灸、推拿、中药等。如果有椎间盘突出，还建议用牵引治疗，但在这些治疗过程当中，一定要诊断清楚属于哪一型，如果属于脊髓型，或者说中央型的，不提倡在推拿的时候，有大幅度的旋转手法，以免导致意外。
大多数的颈椎病都不是很严重。有一些人没有特别明显的临床症状，也不会影响生活，有的病人可能会出现头部酸痛。如果出现不适的症状应该及时治疗，避免耽误病情，诱发其他疾病，必要时进行手术治疗。
颈椎病会引起耳闷。颈椎病会导致耳闷、耳鸣、轻度听力下降等症状，主要是由于颈椎病引起的神经紧张，引起椎动脉和交感神经的刺激，从而导致大脑供血不足，从而出现耳闷、耳鸣、轻度听力下降等症状。如果有耳鸣的症状，最好是去医院检查，然后进行治疗。椎动脉受到压迫或刺激，导致椎动脉发生痉挛，影响内耳的血液循环，就会影响听力，导致耳闷、耳鸣、听力下降等表现。
颈椎病可以引起失眠。
在临床中发现，很多颈椎病人都会失眠，颈椎病本身并不会导致失眠。得了颈椎病后，会出现颈肩疼痛、手脚麻木无力等症状。在睡眠过程中，可能会出现这些症状，会非常紧张。越紧张，越胡思乱想，越会造成失眠，形成慢性恶性循环。这类人首先要明确诊断，明确病情的严重程度，不要盲目悲观，也不要有太大的心理压力。通过常规非手术治疗和保守治疗，可有效缓解或治愈。
