你好~我今年21岁,我想问我现

会员75526734 8月 已回复
你好~我今年21岁,我想问我现在主要以吃蒸番薯芋头来替代晚餐,然后饭后一小时左右慢跑,这样可以有利于减肥么?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马宁 医师 西安市红会医院外科 三级甲等
擅长:骨坏死,骨折
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指导意见:番薯芋头同样是主食 建议晚饭吃苹果 喝水 辅助慢跑 早饭中饭吃八九分饱就行 时间久了就会有效果
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韩冰 山东省中医院外科 三级甲等
擅长:肩周炎粉碎性骨折,骨折,骨质增生,椎间盘突出,骨刺...
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指导意见:根据你的描述,晚饭后一小时运动是可以的,有利于减肥的
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荆浩 主治医师 桓台县人民医院外科 三级乙等
擅长:肠梗阻,小肠损伤,老人腹股沟斜疝,成人腹股沟斜疝,...
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指导意见:进食量减少,只要保证能量足够就可以,配合坚持的运动,应该会有不错的减肥效果的。
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武力 医师 武汉堤角爱康中西医结合医院外科 一级甲等
擅长:外科综合
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问题分析:你好。番薯、芋头的主要成分是淀粉。如果长期在晚餐食用并不合理。体育活动对调整身体功能、减肥都是很有好处的。
意见建议:身体代谢对营养的需要,讲究的是多样性。食物的品种多才好。建议你在一日三餐食物的品种最好多些。晚餐只吃半饱,其他2餐正常吃。配合体育活动,减肥会有好效果。
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代超 医师 肥城矿业集团大封社区医院外科 一级甲等
擅长:外科、骨折
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指导意见:你好,芋头的糖含量极低,并要坚持跑步的好习惯,控制好饮食能够有效的起到减肥的目的。
冬雪峰 主治医师 黑龙江省康复医院外科 三级
擅长:肠梗阻,急性胃扩张,上消化道出血,继发性腹膜炎,溃...
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指导意见:肥胖的主要原因是摄入热量多于,消耗的热量,过多的热量就会转化成脂肪,引起肥胖。 你应该采取,节食和运动相结合的方法,达到减肥的目的。这样的减肥方式是比较可取的,而且,还会 增强自 己的体质。吸脂减肥风险大,容易反复
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吴凤允 护士 衡水市第五人民医院外科 二级
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,腰椎间盘突出,股骨头坏死...
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指导意见:您好,红薯是有利于减肥的,但要注意不要吃太多,吃的太多反而会起反作用,可以做做运动。
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龙其昌 医师 涟源市杨家滩区医院外科
擅长:痔疮,疝气,阑尾炎,颈部创伤,骨折,腰椎间盘突出,...
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指导意见:你这样坚持下去,减肥一定会成功,你中餐也要定量
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问题分析:从您的描述来看,您这种情况应该是发生了口腔出血。
指导建议:口腔出血最常见的原因是口腔粘膜病变。针对这种情况,您首先需要看看口腔科医生进行治疗。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

问题分析:导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了,或者饮食不规律,情绪紧张,压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议:这段时间要注意休息,不要劳累熬夜尽可能早点休息,饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如黄鳝,泥鳅,鸽子蛋等,少吃一些刺激性的食物,再观察一段时间看看

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:你好,你这属于未成年,理论上需要有监护人的。
指导建议:如果确定不想让家人知道,只能不带身份证,虚报年龄,试试你们当地医院行不行。

谭淑玲主治医师妇产科威海市中医院
擅长:妇科常见病,多发病。有责任心,耐心,沟通能力强,医学理论知识扎实,复诊率高。

问题分析:像这种情况如果是治疗前列腺炎,吃上面两个药物是没有问题的,但是症状还是考虑存在一定感染的可能性,也就是有炎症,才会出现排尿时烧灼样痛。但是尿常规的白细胞并不是很高,也就是目前用药应该主要参照症状表现。
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陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩

19岁脸上老是长痘一般能治好,多数需要通过做好皮肤保养、健康饮食、红蓝光祛痘方法治疗。
1、做好皮肤保养:要做好脸部清洁,还要做好脸部补水和护理工,可以起到清洁毛孔和加快炎症消退作用,有利于痘痘逐渐消除。
2、健康饮食:长痘期间通常需要保持清淡低热量饮食,避免吃刺激性和油腻性食物,比如辣椒、芥末、肥肉等,减少油脂腺分泌,可以加快痘痘消除。
3、红蓝光祛痘:光波产生蓝光可以起到杀死痘痘表皮细菌作用,红光可以达到深层杀灭痘痘细菌功效,有利于细菌消除和炎症消退,使痘痘逐渐萎缩和消除。费用一般在1000元到2000元左右。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

可考虑足跟部软组织损伤,跟腱炎或跟骨刺引起。建议局部热敷、热水泡脚等理疗,可使足跟部肌肉放松,缓解疼痛症状,避免久站,可以适当穿软底鞋;可以到医院拍x检查,用活血化瘀的药物进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
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