人流后吃这些补的，鸡汤鱼汤，要

鸡汤、鱼汤、骨头汤真正的营养价值并不高，它主要提供的是能量、脂肪，其中还含有一定的嘌呤，蛋白质的含量很少，很多人喝了汤以后，甚至于超过要求的能量，能量超标，但是蛋白质提供不足。食物的营养价值高，主要还是在于它提供的优质蛋白质足够不足够。

黑鱼汤的做法是黑鱼去鱼肉，留鱼头、皮、骨，洗净，切成段。姜切片、蒜头剥好、葱挽结，其余切葱花，黑木耳提前泡发。毛豆洗净沥干水。坐锅热油，放姜片、蒜头炝锅，把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。鱼变色后放料酒，放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟，加盐，撒上葱花出锅。

刚做完人流手术喝乌鸡汤是好的。因为此时的身体还是比较虚的，所以应该吃一些滋补的东西的，而且手术以后的一个月内尽量不要吃凉的食物，不要接触冷水，多休息，这样对于身体的恢复是有好处的。

孕妇可以吃鲫鱼汤。
孕妇可服用鲫鱼汤，鲫鱼汤营养价值很高，里面有大量蛋白质，各种微量元素和维生素，孕妇在怀孕期间服用，可增加其营养，有利于胎儿发育。鲫鱼汤中含有较多的钙，孕妇吃了以后，可补充怀孕所需的钙质，降低孕期缺钙症状发生率。鲫鱼还有着很好的美容作用，怀孕期间经常食用鲫鱼有利于改善妊娠过程中皮肤粗糙的现象，还能起到护肤的效果。鲫鱼汤中锌的含量较高，孕妇吃了可补充身体所需锌元素，有利于胎儿发育，确保孕妇孕期健康。鲫鱼是一种高蛋白低脂肪食物，孕妇经常吃鲫鱼对身体很有益。鲫鱼汤还具有通乳催奶等作用，亦较适宜产妇。

宝宝发烧时不可以喝鱼汤，鱼汤是腥发食物，很容易引起体温的升高，造成咳嗽的症状，引起疾病的加重。发烧时要以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激，油腻性食物及甜食。需要多喝水，注意休息。

配方奶粉说明书上都有写明，多少毫升的水泡多少奶粉，不可自己随意加减奶粉的浓稠度，按照配方泡就好了，奶粉首先要按照婴儿的阶段和年龄来购买，然后喂养的时候尽量的按比例喂养（1勺：30毫升），不要自己随意冲调。是混合喂养的，那么第一次奶粉添加不要过多，喂养之后观察孩子的有没有腹泻或者消化不良的情况，没有不适的可以继续添加，有不适症状的，需要更换奶粉或者是更换护肠型奶粉。