多吃一些富含维生素，维生素E的蔬菜水果，如苹果，西红柿，草莓，西瓜及富含钙锌元素的蔬菜，如萝卜，蘑菇等，这些食物对产生抗体的单核巨噬细胞有较好的营养和调理作用。
感冒发烧浑身疼处理以食疗为主。比如可喝点姜水发汗，发汗表解后浑身痛就会好。但是用姜的时候，大家一定注意，有嗓子痛不要用姜。因为姜为辛温之物，用辛温之物，很容易出现嗓子疼痛加重，引发高烧。
感冒发烧泡脚好。特别是对于风寒感冒的患者来说，适当的泡脚可以去除身体内的寒气，而且泡脚还可以加快身体的血液循环。尤其是患者用艾叶泡脚，不但可以起到通经络的效果，同时还可以起到活血的效果，还可以将身体内的寒气散发出来。脚上有很多的穴位，适当的泡脚按摩脚部的穴位，可以预防身体发生多种疾病，并且还可以达到治疗疾病的效果。
感冒患者可以进行打针治疗。感冒发热是由病毒感染引起的，一般不需要打针，可以服用一些口服的药物。如果有明显的临床表现，还可能会有其他的并发症。感冒发烧要打针吗？具体情况要看具体情况，不能一概而论。当然，感冒发烧的治疗方法主要有抗病毒、营养支持、对症治疗，比如奥司他韦等。如果体温过高，可以服用退热的药物来控制身体的温度。
感冒的症状出现和饮食情况来说，并没有什么多大的关系，所以在出现感冒之后，可以多吃一些高维生素之类的水果或者蔬菜，这样还可以增加身体多种的营养成分，在感冒期间的时候，尽量不要吃辛辣刺激性的东西，否则有可能会导致身体出现上火，加重病情。
