年龄不同，血压的正常指标也是不一样的。控制血压的基本目标，要跟身体的耐受程度结合在一起。在服药后，能将血压控制到130左右是比较合适的。平时如果有了血压的问题，更要注意吃药和运动同时进行，可以做一些力所能及的事情，适当的运动。
吃罗非鱼没有直接降血压的作用，但罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，高血压病人吃些罗非鱼有非常多的好处，可以增强营养，降低血脂，增强身体抵抗力。
苯磺酸氨氯地平片价格在50-60元左右。苯磺酸氨氯地平片不同的地区价格也是不一样的。苯磺酸氨氯地平片主要适用于高血压、心绞痛，特别是自发性的心绞痛，可以和其他药物合并使用。通常是口服，起始剂量是5mg，每天1次，最大剂量不超过10mg。
副作用的常见的就是会出现外周的水肿，或者是出现头晕头痛以及胃肠道的反应出现恶心，或者是乏力，面部潮红，还有可能出现一过性的低血压，一般这些副作用都是不需要停药的。
吃茼蒿可以降低血压的。茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。它还含有较多的粗纤维，能够促进消化、润肠通便、降低胆固醇，对高血压病人大有好处。因此高血压病人是可以适量吃茼蒿的。
可以吃的。三七粉主要含量是三七皂苷，三七多糖和黄酮，主要作用是止血，活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮，抗疲劳，耐氧化，抗衰老，降血脂以及降血糖。血压高低都可以使用它，而且能够提高我们机体的免疫力。
