昨天早晨开始牙龈肿痛，很轻微，

牙龈肿可在清除牙垢、菌斑和食物残渣后应用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如口泰含漱液、氯己定含漱液等。

口腔溃疡牙龈肿痛可以吃一些消炎药，也可以吃一些止痛药，还应该注意少吃一些辛辣的食品，不要喝酒，患有口腔溃疡的时候要保持饮食清淡，多喝一些水，也可以喝一些绿茶或者茉莉花茶。

牙龈肿痛，考虑和上火有关，患者这情况可吃些清热泻火的中药的。保持大便通畅，要注意休息，是细菌感染引起的，需要及早的行药物、食物进行治疗以改善。对于患者是需要及早的行抗生素进行消炎治疗，而且要清淡。忌食辛辣刺激的食物。

普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，蛀牙引起的牙肉肿痛，要到医院去看一下。需要及早的行抗生素进行消炎治疗，而且要清淡、忌食辛辣刺激的食物，好好的休息，多喝温开水、不能熬夜劳累的。

需要行龈上洁治和龈下刮治，局部上药和口服消炎药来消除炎症，炎症得到控制肿痛即会消失。如是牙齿的不良修复体刺激牙龈引起的牙龈肿痛，则需去除不良修复体等炎症好转之后重新制作修复体。

多喝水，注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及一些清胃火及清肝火的食物，因为脾气爆躁，也会引发牙痛，所以要保持心情开朗，不能吃一些刺激性的食物，可以用新鲜的芦荟取汁放在牙龈处有助于消肿，然后也可以用生姜水漱口或者双氧水漱口，看能不能缓解，如果不能缓解就要去医院口腔科做检查。