平时就应该多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，多运动，少吃辛辣刺激性食物。养成定时排便的习惯。如果长期便秘的话，可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，可以用手经常按摩腹部，都具有通便的作用。
需要天天换药，经常换药可以去除手术创面的分泌物和粪便，保持创面清洁，防止污染进而引起感染，换药时置入伤口的药物纱条不仅可以通过引流，还可以起到保护创面的作用。
常见的排胎毒的食物有绿豆、红豆、莲蓬、苦瓜等，比如绿豆猪肝汤，绿豆具有利尿消暑等作用，猪肝可以补铁，预防孕期贫血；红豆糙米粥，红豆可以预防和减轻孕晚期水肿，有利于宝宝生长发育；莲蓬煮鸡蛋，莲蓬具有排毒的作用，鸡蛋可以补充孕期需要的蛋白质等营养物质；苦瓜具有清热解毒、消暑等作用。
恶露彻底干净的表现为产妇的阴道分泌物没有红色、褐色或者是淡黄色等液体继续排出，呈现的白带质地是蛋清样微黏、颜色胃清亮透明，气味无异味、量差不多，无其它不适症状。
产后3-4天是血性的恶露。产后10-14天是浆液性的恶露，即排出的恶露是浆液性或者粉红色。14天以后恶露就是白色的，总的恶露干净的时间是在42天以内，也就是42天以后子宫就能恢复正常，就没有恶露的排出。
