这是女性内分泌失调引起来的疾病，首先要注意情绪的稳定，适量的增加运动，改善局部的血液循环，促进供血。缓解精神的压力和焦虑症状。平时要多听听音乐，多唱歌，给心灵减压。
乳房肿块，侧或双侧乳房，单个或多个肿块，多发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数病人乳头溢出棕色或淡黄色液体。
可以药疗和食疗同时进行，有助于病症的好转，药物的应用应该在医生的指导下进行，饮食上避免食用辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，定期进行乳腺检查，调整用药剂量。
可以找资深中医进行调理。因为乳腺增生是女性常见病，是由于体内雌激素或者是孕激素过高导致的。这种病需要在日常生活中多加注意，不要熬夜，养成合理的做息规律，饮食宜清淡，营养均衡。适量运动。
小叶增生对胎儿及孕妇本人均无任何不良影响，怀孕期及哺乳期不必治疗小叶增生。因为妇女在怀孕之后随着内分泌的变化，乳房也开始发生变化，如乳房开始充分发育，逐渐肥大，孕妇会感觉两乳胀痛不适，乳晕的范围也扩大，有部分人会出现泌乳现象，孩子出生后，进入哺乳期，乳腺得到了更为充分的发育。这些对乳腺都有极好的保护作用，原有的小叶增生会变得较轻微或消失，常常不治而愈。
小叶增生疼痛可以通过服用药物进行治疗，具体分析如下：
小叶增生可以口服中成药：逍遥散，逍遥丸，乳疾灵等药物进行治疗，这三种中成药用于肝郁气滞、痰瘀互结所致的乳癖，症见乳房肿块或结节、数目不等、大小形态不一、质软或中等硬、或经前胀痛、乳腺增生等症状。
建议患者平时养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
